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Bagels Multigrãos

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 16 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes da Massa

    • 💧 ½ xícara de água morna (41°C)
    • 🍞 2 pacotes (0,25 onça) de fermento biológico seco
    • 🍬 ½ colher de chá de açúcar branco
    • 🌾 4 xícaras de farinha integral
    • 🌾 2 xícaras de farinha de pão
    • 🌾 1 xícara de aveia em flocos
    • ¼ xícara de glúten de trigo vital
    • ¼ xícara de germe de trigo
    • ¼ xícara de farinha de linhaça orgânica
    • 🧂 1 colher de sopa de sal marinho
    • 🥛 3 xícaras de leite coalhado
    • 🍯 ⅓ xícara de mel de flor de laranjeira
  • Ingredientes para Ferver

    • 💧 3 litros de água
    • 🍬 1 ½ colheres de sopa de açúcar mascavo
  • Ingredientes para Assar e Cobertura

    • 1 colher de sopa de fubá, ou conforme necessário
    • 🥚 1 clara de ovo
    • 💧 1 colher de chá de água fria

PASSOS

1

Combine a água morna, o fermento e o açúcar em uma tigela. Deixe de lado até que o fermento e o açúcar dissolvam, cerca de 5 minutos.

2

Combine a farinha de pão, a farinha integral, a aveia em flocos, o glúten de trigo vital, o germe de trigo, a farinha de linhaça e o sal marinho em uma tigela grande. Misture o leite coalhado. Adicione a mistura de fermento e o mel; mexa até não haver mais pontos secos. Cubra e deixe descansar por 20 minutos.

3

Coloque a massa sobre uma superfície enfarinhada e sove por 7 minutos; molde em uma bola. Cubra uma tigela com spray de cozinha e coloque a massa nela, depois cubra para crescer em um local quente por 2 horas.

4

Coloque a massa sobre uma superfície enfarinhada e sove brevemente. Divida em 16 pedaços iguais, modelando-os em bolas e depois no formato de bagels.

5

Pré-aqueça o forno a 200°C e prepare as assadeiras conforme indicado com papel manteiga, um pano ou pergaminho com fubá.

6

Combine a água e o açúcar mascavo em uma panela grande e leve para ferver.

7

Reduza o calor para ferver. Ferva cada bagel na mistura de água com açúcar mascavo por 30 segundos de cada lado e escorra antes de colocar nas folhas forradas com pergaminho.

8

Bata a clara de ovo e a água fria juntas e pincele sobre os topos dos bagels fervidos.

9

Asse no forno pré-aquecido por 12 minutos e depois vire os bagels, continuando a assar até dourar (mais cerca de 13 minutos).

10

Transfira os bagels assados para uma grade para esfriar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

258

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 50g
    Carboidratos
  • 3g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma crocância extra, cubra com sementes de gergelim ou papoula antes de assar.Esses bagels são perfeitos para congelar; reaqueça em um torradeira ou forno quando necessário.Certifique-se de que a água para ativar o fermento esteja morna, mas não quente, para evitar matar o fermento.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.