
Bagels Multigrãos
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 16 Porções
- $10
Bagels Multigrãos
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 16 Porções
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes da Massa
- 💧 ½ xícara de água morna (41°C)
- 🍞 2 pacotes (0,25 onça) de fermento biológico seco
- 🍬 ½ colher de chá de açúcar branco
- 🌾 4 xícaras de farinha integral
- 🌾 2 xícaras de farinha de pão
- 🌾 1 xícara de aveia em flocos
- ¼ xícara de glúten de trigo vital
- ¼ xícara de germe de trigo
- ¼ xícara de farinha de linhaça orgânica
- 🧂 1 colher de sopa de sal marinho
- 🥛 3 xícaras de leite coalhado
- 🍯 ⅓ xícara de mel de flor de laranjeira
Ingredientes para Ferver
- 💧 3 litros de água
- 🍬 1 ½ colheres de sopa de açúcar mascavo
Ingredientes para Assar e Cobertura
- 1 colher de sopa de fubá, ou conforme necessário
- 🥚 1 clara de ovo
- 💧 1 colher de chá de água fria
PASSOS
Combine a água morna, o fermento e o açúcar em uma tigela. Deixe de lado até que o fermento e o açúcar dissolvam, cerca de 5 minutos.
Combine a farinha de pão, a farinha integral, a aveia em flocos, o glúten de trigo vital, o germe de trigo, a farinha de linhaça e o sal marinho em uma tigela grande. Misture o leite coalhado. Adicione a mistura de fermento e o mel; mexa até não haver mais pontos secos. Cubra e deixe descansar por 20 minutos.
Coloque a massa sobre uma superfície enfarinhada e sove por 7 minutos; molde em uma bola. Cubra uma tigela com spray de cozinha e coloque a massa nela, depois cubra para crescer em um local quente por 2 horas.
Coloque a massa sobre uma superfície enfarinhada e sove brevemente. Divida em 16 pedaços iguais, modelando-os em bolas e depois no formato de bagels.
Pré-aqueça o forno a 200°C e prepare as assadeiras conforme indicado com papel manteiga, um pano ou pergaminho com fubá.
Combine a água e o açúcar mascavo em uma panela grande e leve para ferver.
Reduza o calor para ferver. Ferva cada bagel na mistura de água com açúcar mascavo por 30 segundos de cada lado e escorra antes de colocar nas folhas forradas com pergaminho.
Bata a clara de ovo e a água fria juntas e pincele sobre os topos dos bagels fervidos.
Asse no forno pré-aquecido por 12 minutos e depois vire os bagels, continuando a assar até dourar (mais cerca de 13 minutos).
Transfira os bagels assados para uma grade para esfriar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
258
Calorias
- 11gProteína
- 50gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Para uma crocância extra, cubra com sementes de gergelim ou papoula antes de assar.Esses bagels são perfeitos para congelar; reaqueça em um torradeira ou forno quando necessário.Certifique-se de que a água para ativar o fermento esteja morna, mas não quente, para evitar matar o fermento.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.