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Sopa Cremosa de Frutos do Mar de Nova Scotia da Mamãe

Custo $50, economizar $75

Fonte: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 20 Porções
  • $50

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🧅 2 cebolas grandes, picadas
    • 🥕 3 cenouras, fatiadas
    • 🥔 7 batatas, cortadas em cubos
  • Frutos do Mar

    • 🐟 450 gramas de salmão, cortado em pedaços
    • 🐟 450 gramas de bacalhau, cortado em pedaços
    • 🦪 450 gramas de vieiras
    • 🦐 450 gramas de camarão, descascado e limpo
    • 🦞 170 gramas de carne de lagosta cozida, desfiada
    • 🦀 1 lata (170 gramas) de carne de caranguejo, escorrida e desfiada
    • 2 latas (180 gramas cada) de mexilhões picados, escorridos
  • Laticínios

    • 🥛 4 ¼ xícaras de creme de leite fresco
    • 🥛 2 xícaras de meio a meio
    • 🧈 1 ½ xícaras de manteiga, cortada em pedaços

PASSOS

1

Reúna todos os ingredientes.

2

Encha uma panela grande até a metade com água levemente salgada; leve para ferver. Adicione as cebolas e as cenouras; cozinhe até ficarem levemente macias.

3

Adicione as batatas; cozinhe até ficarem macias.

4

Incorpore o salmão, o bacalhau, as vieiras, o camarão, a lagosta e o caranguejo; cozinhe em fogo médio até que o salmão e o bacalhau estejam firmes, mas ainda ligeiramente translúcidos no centro.

5

Escorra metade da água da panela. Adicione os mexilhões, o creme de leite e o meio a meio. Coloque os pedaços de manteiga sobre a sopa; tempere com sal e pimenta-do-reino.

6

Tampe e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que o salmão e o bacalhau estejam totalmente cozidos e se desfaçam facilmente com um garfo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

525

Calorias

  • 28g
    Proteína
  • 19g
    Carboidratos
  • 38g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais sabor, considere adicionar ervas frescas como endro, salsa ou tomilho.Sirva com pão crocante ou biscoitos para uma refeição completa.Refrigere as sobras por até 3 dias ou congele para armazenamento prolongado.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.