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Molletes

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 128 Min
  • 8 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Feijões e Óleo

    • 226 gramas de feijão pinto seco
    • 2 colheres de sopa de azeite
    • 🧂 1 ½ colheres de chá de sal
  • Pães e Coberturas

    • 16 fatias de pão branco integral
    • 1 xícara de queijo branco ralado
    • ⅓ xícara de molho de alho e pimenta

PASSOS

1

Coloque os feijões em uma panela e adicione água suficiente para cobri-los por 1 polegada. Leve ao fogo alto até ferver e retire do calor. Deixe descansar por 1 hora.

2

Escorra e enxágue os feijões. Adicione água fresca o suficiente para cobrir por 1 polegada. Leve ao fogo alto, reduza o calor e cozinhe por 2 horas. Escorra, reservando 1/2 xícara da água de cozimento, e enxágue.

3

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione os feijões e o sal. Frite até que os feijões estejam muito macios, mexendo e amassando com frequência, de 5 a 7 minutos.

4

Posicione uma grade no forno cerca de 15 cm da fonte de calor e pré-aqueça o forno na função grelhar em calor baixo.

5

Espalhe uma quantidade igual de feijões em cada fatia de pão e polvilhe o queijo por cima. Coloque as fatias de pão em uma assadeira.

6

Asse até que os feijões estejam aquecidos e o queijo derretido, cerca de 3 minutos. Retire do forno e cubra com molho de alho e pimenta.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

318

Calorias

  • 17g
    Proteína
  • 44g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Prepare os feijões com antecedência e refrigere-os para conveniência.Use pão integral para obter mais fibras e nutrientes, se desejar.Ajuste o molho de alho e pimenta conforme sua tolerância ao nível de especiarias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.