
Molletes
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 128 Min
- 8 Porções
- $8
Molletes
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 128 Min
- 8 Porções
- $8
INGREDIENTES
Feijões e Óleo
- 226 gramas de feijão pinto seco
- 2 colheres de sopa de azeite
- 🧂 1 ½ colheres de chá de sal
Pães e Coberturas
- 16 fatias de pão branco integral
- 1 xícara de queijo branco ralado
- ⅓ xícara de molho de alho e pimenta
PASSOS
Coloque os feijões em uma panela e adicione água suficiente para cobri-los por 1 polegada. Leve ao fogo alto até ferver e retire do calor. Deixe descansar por 1 hora.
Escorra e enxágue os feijões. Adicione água fresca o suficiente para cobrir por 1 polegada. Leve ao fogo alto, reduza o calor e cozinhe por 2 horas. Escorra, reservando 1/2 xícara da água de cozimento, e enxágue.
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione os feijões e o sal. Frite até que os feijões estejam muito macios, mexendo e amassando com frequência, de 5 a 7 minutos.
Posicione uma grade no forno cerca de 15 cm da fonte de calor e pré-aqueça o forno na função grelhar em calor baixo.
Espalhe uma quantidade igual de feijões em cada fatia de pão e polvilhe o queijo por cima. Coloque as fatias de pão em uma assadeira.
Asse até que os feijões estejam aquecidos e o queijo derretido, cerca de 3 minutos. Retire do forno e cubra com molho de alho e pimenta.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
318
Calorias
- 17gProteína
- 44gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Prepare os feijões com antecedência e refrigere-os para conveniência.Use pão integral para obter mais fibras e nutrientes, se desejar.Ajuste o molho de alho e pimenta conforme sua tolerância ao nível de especiarias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.