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CookGo
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Iogurte Matinal Mocha

Custo $5, economizar $3

Fonte: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Laticínios

    • 🥛 2 xícaras de iogurte grego simples

  • Adoçante

    • 🍯 3 colheres de sopa de mel

  • Proteína

    • 2 scoops de pó de proteína de whey sabor chocolate

  • Aromatizante

    • ☕ 2 colheres de sopa de grãos de café instantâneo
    • 🍫 4 colheres de chá de cacau em pó
    • cinnamon ⅛ colher de chá de canela em pó

  • Grãos

    • 🌾 1 xícara de cereal granola com nozes

  • Frutas

    • 🍓 ½ xícara de morangos frescos fatiados
    • 🍇 ½ xícara de framboesas frescas

PASSOS

1

Misture o iogurte grego, o mel, o pó de proteína, o café instantâneo, o cacau em pó e a canela em uma tigela. Combine morangos e framboesas em uma segunda tigela.

2

Coloque os ingredientes em um copo na seguinte ordem: 1/3 de xícara de iogurte, 1/2 xícara de frutas vermelhas, 1/3 de xícara de iogurte, 1/2 xícara de granola e 1/3 de xícara de iogurte. Polvilhe com um pouco de granola e decore com um pedaço de fruta. Encha um segundo copo da mesma forma com os ingredientes restantes, reservando um pouco de granola e frutas para decorar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

772

Calorias

  • 36g
    Proteína
  • 80g
    Carboidratos
  • 37g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode usar iogurte aromatizado para ajustar o nível de doçura ou adicionar um sabor diferente à receita.Para uma versão vegana, substitua o iogurte grego por uma alternativa à base de plantas e use pó de proteína vegano.Sirva esta receita em copos transparentes para uma apresentação visual mais atraente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.