Iogurte Matinal Mocha
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
Iogurte Matinal Mocha
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Laticínios
- 🥛 2 xícaras de iogurte grego simples
Adoçante
- 🍯 3 colheres de sopa de mel
Proteína
- 2 scoops de pó de proteína de whey sabor chocolate
Aromatizante
- ☕ 2 colheres de sopa de grãos de café instantâneo
- 🍫 4 colheres de chá de cacau em pó
- cinnamon ⅛ colher de chá de canela em pó
Grãos
- 🌾 1 xícara de cereal granola com nozes
Frutas
- 🍓 ½ xícara de morangos frescos fatiados
- 🍇 ½ xícara de framboesas frescas
PASSOS
Misture o iogurte grego, o mel, o pó de proteína, o café instantâneo, o cacau em pó e a canela em uma tigela. Combine morangos e framboesas em uma segunda tigela.
Coloque os ingredientes em um copo na seguinte ordem: 1/3 de xícara de iogurte, 1/2 xícara de frutas vermelhas, 1/3 de xícara de iogurte, 1/2 xícara de granola e 1/3 de xícara de iogurte. Polvilhe com um pouco de granola e decore com um pedaço de fruta. Encha um segundo copo da mesma forma com os ingredientes restantes, reservando um pouco de granola e frutas para decorar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
772
Calorias
- 36gProteína
- 80gCarboidratos
- 37gGorduras
💡 Dicas
Você pode usar iogurte aromatizado para ajustar o nível de doçura ou adicionar um sabor diferente à receita.Para uma versão vegana, substitua o iogurte grego por uma alternativa à base de plantas e use pó de proteína vegano.Sirva esta receita em copos transparentes para uma apresentação visual mais atraente.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.