Migas Migalhas
Custo $5.5, economizar $7.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $5.5
Migas Migalhas
Custo $5.5, economizar $7.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porções
- $5.5
INGREDIENTES
Base
- 4 tortillas
- 3 colheres de sopa de óleo de canola
Vegetais
- 1/4 xícara de pimentão
- 🧅 1/4 xícara de cebola
Proteína
- 🥚 4 ovos
- 🧀 4 colheres de sopa de queijo cheddar, light
PASSOS
Lave as mãos com água e sabão.
Rasgue as tortillas em pedaços pequenos.
Aqueça o óleo em uma panela de tamanho médio.
Adicione as tortillas e mexa até que os pedaços comecem a dourar.
Adicione os pimentões e a cebola; refogue até ficarem macios.
Adicione os ovos; mexa até que os ovos estejam cozidos.
Retire do fogo e polvilhe o queijo ralado.
Cubra a panela e deixe o queijo derreter.
Sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
398
Calorias
- 14gProteína
- 38gCarboidratos
- 21gGorduras
💡 Dicas
Para um toque extra, adicione jalapeños ou páprica enquanto refoga os vegetais.Use tortillas integrais para aumentar o teor de fibras.Sirva com um acompanhamento de salsa ou guacamole para mais sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.