
Receita de tiras de lula no microondas
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porções
- $5
Receita de tiras de lula no microondas
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingrediente Principal
- 1 porção de tiras de lula seca
Tempero
- 1 colher de sopa de gochujang
- 1 colher de sopa de pó de chili
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- 1 colher de sopa de sementes de gergelim
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 2 colheres de sopa de xarope de milho
- 0.5 colher de sopa de maionese
- 💧 2 colheres de sopa de água
PASSOS
Corte as tiras de lula seca em pedaços de tamanho adequado e deixe-as de molho brevemente em água quente para amolecer.
Misture o gochujang, o pó de chili, o molho de soja, o alho picado, as sementes de gergelim, o óleo de gergelim, o xarope de milho, a maionese e a água em uma tigela até que estejam bem combinados.
Escorra as tiras de lula sem espremer a água e coloque-as em um escorredor.
Combine as tiras de lula com a mistura de temperos preparada e misture bem.
Cubra a tigela com plástico filme, faça 2-3 furos com palitos e leve ao microondas por 2 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 10gProteína
- 20gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Esta receita é perfeita para iniciantes e requer pouca limpeza.Você pode ajustar o nível de especiarias reduzindo o pó de chili.Sirva como acompanhamento ou lanche com arroz ou outros pratos coreanos.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.