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Batata Assada no Micro-ondas

Custo $0.5, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Porções
  • $0.5

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 🥔 1 batata

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Esfolie a batata. Faça vários furos com um garfo ou faca.

3

Coloque em um prato próprio para micro-ondas.

4

Leve ao micro-ondas de acordo com as instruções do seu aparelho, virando na metade do tempo de cozimento.

5

Deixe a batata descansar por 1 a 3 minutos.

6

Adicione temperos e coberturas a gosto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

164

Calorias

  • 4g
    Proteína
  • 37g
    Carboidratos
  • 0g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma casca crocante, você pode passar azeite na batata antes de levá-la ao micro-ondas.Adicione coberturas como creme azedo, cebolinha, queijo ou pedaços de bacon para mais sabor.Fazer furos na batata permite que o vapor escape, evitando que ela estoure no micro-ondas.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.