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Torrada de Abacate com Limão Meyer

Custo $4.5, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Porções
  • $4.5

INGREDIENTES

  • Pão

    • 🍞 2 fatias de pão integral

  • Produtos Frescos

    • 🥑 ½ abacate
    • 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
    • 🍋 ¼ colher de chá de raspas de limão Meyer
    • 🍋 1 colher de chá de suco de limão Meyer

  • Tempero

    • 1 pitada de pimenta caiena
    • 🧂 1 pitada de sal marinho fino

  • Sementes

    • ¼ colher de chá de sementes de chia

PASSOS

1

Asse as fatias de pão até o ponto desejado, de 3 a 5 minutos.

2

Amasse o abacate em uma tigela média; misture o coentro, as raspas de limão Meyer, o suco de limão Meyer, a pimenta caiena e o sal marinho até que estejam bem combinados.

3

Espalhe a mistura de abacate sobre a torrada; cubra com sementes de chia.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

72

Calorias

  • 4g
    Proteína
  • 12g
    Carboidratos
  • 1g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais sabor, você pode substituir as sementes de chia por sementes de gergelim ou papoula.Considere usar hortelã ou salsa em vez de coentro para uma paleta de ervas diferente.Asse o pão até o seu nível pessoal de crocância para obter a textura ideal.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.