Aveia Mexicana
Custo $1.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $1.5
Aveia Mexicana
Custo $1.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porções
- $1.5
INGREDIENTES
Base
- 💧 1 xícara de água
- 🌾 1/2 xícara de aveia
Laticínios
- 🥛 1/2 xícara de leite
Temperos
- 1 colher de sopa de piloncillo
- 🌰 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
PASSOS
Leve a água e a canela em pó para ferver em uma panela. Reduza o calor e deixe cozinhar por 5 minutos.
Adicione a aveia e cozinhe por 1 minuto. Adicione o leite e cozinhe até engrossar, cerca de 1 a 2 minutos. Retire do fogo.
Mexa o piloncillo, a canela e a baunilha. Misture bem antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
269
Calorias
- 9gProteína
- 46gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Para uma opção vegana, substitua o leite por leite de amêndoa ou aveia.Certifique-se de que a aveia esteja cozida, mas não muito mole para obter a textura ideal.Você pode substituir o piloncillo por açúcar mascavo ou xarope de bordo por conveniência.Adicionar frutas frescas como bananas ou morangos pode aumentar o sabor e os nutrientes.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.