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Lasanha de Taco de Frango Mexicano

Custo $15, economizar $25

Fonte: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes Base

    • Spray de cozimento antiaderente
    • 1 colher de sopa de azeite de oliva
    • 🍗 450 gramas de frango moído
    • 🧅 1 cebola média, picada
    • 2 colheres de chá de pimentão em pó
    • 2 colheres de chá de cominho
    • 2 colheres de chá de alho em pó
    • 🧂 ½ colher de chá de sal

  • Legumes e Produtos Enlatados

    • 1 lata (425 gramas) de feijão preto, escorrido
    • 🌽 1 lata (425 gramas) de milho em grãos, escorrido
    • 🍅 1 lata (425 gramas) de tomates e pimentões verdes picados
    • 1 lata (398 gramas) de molho de tomate

  • Camadas Base

    • 🌮 7 tortilhas de farinha (15 cm)

  • Coberturas

    • 🧀 2 xícaras de queijo mexicano ralado

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 175°C. Pulverize uma assadeira de 23x33 cm com spray antiaderente.

2

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio. Adicione o frango moído e a cebola. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o frango esteja cozido e as cebolas estejam macias, cerca de 5 minutos. Tempere com pimentão em pó, cominho, alho em pó e sal.

3

Adicione o feijão preto, o milho, os tomates picados com pimentões verdes e o molho de tomate. Misture até incorporar. Deixe ferver em fogo baixo por 10 minutos. Prove e ajuste os temperos conforme necessário.

4

Coloque uma camada fina da mistura de carne no fundo da assadeira preparada. Coloque 3-4 tortilhas sobre a mistura, partindo conforme necessário para uma camada uniforme. Espalhe o restante da mistura de carne sobre as tortilhas. Cubra com as tortilhas restantes.

5

Cubra com queijo ralado. Pulverize um pedaço de papel alumínio com spray antiaderente e cubra a assadeira, com o lado pulverizado para baixo.

6

Asse no forno pré-aquecido até que esteja borbulhante e o queijo derretido, cerca de 30 minutos. Deixe esfriar por 10-15 minutos antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

417

Calorias

  • 29g
    Proteína
  • 41g
    Carboidratos
  • 16g
    Gorduras

💡 Dicas

Personalize a lasanha com coberturas como alface picada, tomate picado, salsa ou creme azedo.Se o sabor estiver muito forte, reduza as especiarias e ajuste ao gosto.Deixe a lasanha esfriar um pouco antes de servir para facilitar o corte.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.