Granola da Megan
Custo $12.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 34 Porções
- $12.5
Granola da Megan
Custo $12.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 34 Porções
- $12.5
INGREDIENTES
Ingredientes Secos
- 8 xícaras de aveia em flocos
- 1 ½ xícaras de germe de trigo
- 1 ½ xícaras de farelo de aveia
- 葵花籽 1 xícara de sementes de girassol
- 栗子 1 xícara de amêndoas picadas finamente
- 1 xícara de nozes-pecãs picadas finamente
- 1 xícara de nozes picadas finamente
Ingredientes Molhados
- 🛢 1 xícara de óleo vegetal
- 🍯 ¾ xícara de mel
- ½ xícara de açúcar mascavo
- 🍁 ¼ xícara de xarope de bordo
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 colher de sopa de extrato de baunilha
- 🧂 1 ½ colheres de chá de sal
Adições
- 2 xícaras de passas
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 325°F (165°C). Forre duas assadeiras grandes com papel manteiga ou folha de alumínio.
Combine aveia, germe de trigo, farelo de aveia, sementes de girassol, amêndoas, nozes-pecãs e nozes em uma tigela grande.
Misture óleo, mel, açúcar mascavo, xarope de bordo, canela, baunilha e sal em uma panela em fogo médio. Deixe ferver, depois despeje sobre os ingredientes secos e misture para cobrir. Transfira para as assadeiras preparadas e espalhe uniformemente.
Asse no forno preaquecido até ficar crocante e tostado, cerca de 20 minutos, mexendo uma vez na metade do tempo. Deixe esfriar por 15 a 20 minutos, depois misture as passas.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
306
Calorias
- 7gProteína
- 37gCarboidratos
- 17gGorduras
💡 Dicas
Para mais crocância, experimente adicionar nozes torradas em vez de cruas.Guarde a granola em um recipiente hermético por até duas semanas.Sirva sobre iogurte ou com seu leite favorito para um delicioso café da manhã.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.