Salada Antipasto de Atum Mediterrânea
Custo $12, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porções
- $12
Salada Antipasto de Atum Mediterrânea
Custo $12, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porções
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes para Salada
- 2/3 de xícara de nozes, grosseiramente picadas
- 🧅 1/2 xícara de cebola roxa, finamente picada
- 1/2 xícara de pimentão vermelho, picado
- 🐟 10 onças de atum em pedaços embalado em água
- 1 lata (15.5 onças) de grão-de-bico, enxaguado e drenado
- 🍋 2 colheres de sopa de suco de limão
- 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 2 colheres de sopa de salsa fresca, picada
- 4 xícaras de coração de alface-romana, cortada em tiras
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Coloque as nozes, a cebola, o pimentão, a salsa, o atum e o grão-de-bico em uma tigela grande e misture levemente.
Bata o suco de limão e o azeite juntos e regue sobre a salada; mexa levemente para cobrir os ingredientes com o molho. Tempere com sal e pimenta, se desejar.
Coloque a alface em um prato ou divida entre 8 tigelas de salada. Cubra com quantidades iguais de salada.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
405
Calorias
- 25gProteína
- 29gCarboidratos
- 23gGorduras
💡 Dicas
Para uma crocância adicional, torre as nozes antes de adicioná-las à salada.Sirva a salada imediatamente para aproveitar sua frescura, ou refrigere por até 2 horas para uma versão gelada.Ajuste o tempero com sal e pimenta de acordo com suas preferências de sabor.Esta salada combina bem com um vinho branco leve ou água com gás aromatizada com limão.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.