Aveia com Maple e Açúcar Mascavo
Custo $1.5, economizar $2
Fonte: Recommended by CookGo
- 6 Min
- 1 Porções
- $1.5
Aveia com Maple e Açúcar Mascavo
Custo $1.5, economizar $2
Fonte: Recommended by CookGo
- 6 Min
- 1 Porções
- $1.5
INGREDIENTES
Base
- 💧 1 ½ xícaras de água
- ¾ xícara de aveia rápida
Sabores
- 🟤 1 colher de sopa de açúcar mascavo escuro compactado
- 1 colher de sopa de xarope de bordo
PASSOS
Reúna todos os ingredientes.
Leve a água para ferver em uma panela pequena. Adicione a aveia e cozinhe, mexendo, por 1 minuto.
Retire do fogo e misture o açúcar mascavo e o xarope de bordo. Deixe descansar até atingir a consistência desejada, de 2 a 3 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
334
Calorias
- 8gProteína
- 68gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Para uma textura extra, cubra com nozes picadas ou frutas frescas.Usar aveia tradicional em vez de aveia rápida adicionará mais mastigação.Faça uma leva com antecedência e armazene porções individuais na geladeira para cafés da manhã rápidos.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.