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Ensopado de Carne na Panela Elétrica Pronto-Avanço

Custo $20, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 6 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Ingredientes Secos

    • ⅓ de xícara de farinha de trigo
    • 2 colheres de chá de pimentão defumado espanhol
    • 🧂 ½ colher de chá de sal temperado
    • ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • Proteína

    • 2 libras de carne bovina (acém), cortadas em cubos de 1 polegada
  • Óleos e Líquidos

    • 1 colher de sopa de azeite de oliva
    • 3 latas (10.5 onças) de caldo de carne orgânico
    • ¼ de xícara de vinho Marsala
    • 1 colher de sopa de molho inglês
    • 2 colheres de sopa de amido de milho (opcional)
    • 2 colheres de sopa de água (opcional)
  • Vegetais

    • 🧅 1 cebola, picada
    • 1 pacote (8 onças) de cogumelos, picados
    • 🥕 5 cenouras, fatiadas
    • 🥔 3 batatas, cortadas em cubos
    • 2 talos de aipo, picados
    • 🍅 1 lata (14.5 onças) de tomates triturados
    • 🧄 2 dentes de alho, picados
  • Misturas de Tempero

    • 1 pacote (1 onça) de mistura de sopa de cebola seca

PASSOS

1

Combine a farinha, 1 colher de chá de pimentão defumado, sal temperado e 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino em um saco plástico grande com fecho reutilizável. Adicione a carne bovina, esprema para tirar o ar em excesso e feche o saco. Agite o saco até que a carne esteja totalmente coberta com a farinha temperada.

2

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Retire a carne da farinha temperada e sacuda o excesso. Adicione a carne, a cebola e os cogumelos à frigideira; cozinhe e mexa até que a carne esteja uniformemente dourada e não rosa. Escorra e descarte qualquer gordura em excesso.

3

Transfira a mistura de carne para uma panela elétrica. Misture as cenouras, as batatas, o caldo de carne, o aipo, os tomates, o vinho Marsala, a mistura de sopa de cebola, o alho, o molho inglês e a colher de chá restante de pimentão defumado. Cubra a panela elétrica.

4

Cozinhe em alta temperatura por 4 a 6 horas ou em baixa por 10 a 12 horas. Tempere com sal e pimenta-do-reino.

5

Combine o amido de milho e a água em uma tigela pequena; adicione gradualmente ao ensopado até engrossar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

467

Calorias

  • 25g
    Proteína
  • 44g
    Carboidratos
  • 21g
    Gorduras

💡 Dicas

Este ensopado pode ser preparado com antecedência e congelado para uma refeição rápida no meio da semana.Para um sabor mais rico, deglaceie a frigideira com um pouco do caldo de carne após dourar a carne.Sirva com pão crocante ou uma salada como acompanhamento para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.