
Parfaits de Iogurte Congelado Prontos Para Fazer
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 540 Min
- 4 Porções
- $8
Parfaits de Iogurte Congelado Prontos Para Fazer
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 540 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Frutas
- 🍓 1 ½ xícaras de framboesas, lavadas e escorridas
- 1 xícara de mirtilos, lavados e escorridos
Açúcares e Adoçantes
- ½ xícara de açúcar branco
- ½ xícara de açúcar branco
Grãos
- 1 ½ xícaras de granola
Laticínios
- 🥛 2 xícaras de iogurte grego natural integral
Sabores
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 colher de chá de raspas de limão
PASSOS
Reúna todos os ingredientes.
Combine as framboesas e ½ xícara de açúcar em uma tigela. Esmague com um esmagador de batatas até formar um purê. Cubra e deixe descansar por 1 hora.
Passe o purê de frutas por uma peneira fina para remover as sementes. Adicione os mirtilos, mexa e mantenha na geladeira até ser necessário.
Bata o iogurte, a baunilha, as raspas de limão e o açúcar para o iogurte congelado em uma tigela até que o açúcar se dissolva e a mistura fique leve e fofa. Transfira para um saco de confeitar e leve à geladeira até ser necessário.
Adicione 2 colheres de sopa de granola em um frasco de 8 onças, ou recipiente semelhante. Cubra com 2 colheres de sopa da mistura de frutas. Tente garantir que parte do molho de frutas toque o vidro para que você possa ver as camadas quando congelado. Cubra com 2 colheres de sopa generosas da mistura de iogurte.
Repita mais duas vezes para um total de 3 camadas. O topo pode ser decorado com qualquer fruta e molho restante.
Congele até ficar sólido, cerca de 8 horas, ou durante a noite.
Sirva e aproveite!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
594
Calorias
- 14gProteína
- 89gCarboidratos
- 21gGorduras
💡 Dicas
Use granola de alta qualidade para melhor textura.Congele em porções individuais para conveniência.Experimente com outras frutas como manga ou morango.Se preferir menos doçura, reduza a quantidade de açúcar no iogurte ou nas misturas de frutas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.