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CookGo
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Frango salteado de baixo carboidrato

Custo $8, economizar $7

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Carnes

    • 🍗 300g de peito de frango cortado em fatias finas

  • Temperos

    • 1 colher de sopa de molho de soja
    • 1 colher de chá de molho de ostras
    • 🌶 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
    • 🧂 1/2 colher de chá de sal

  • Legumes

    • 🌶 100g de pimentão verde fatiado
    • 🥕 100g de cenoura fatiada
    • 🧅 50g de cebola em tiras

  • Óleo

    • 1 colher de sopa de azeite

PASSOS

1

Tempere o peito de frango com uma pequena quantidade de sal e pimenta preta e deixe marinar por 10 minutos.

2

Aqueça uma frigideira com azeite em fogo médio, adicione a cebola e refogue até liberar aroma.

3

Adicione o frango e refogue até que esteja meio cozido. Retire e reserve.

4

Na mesma frigideira, adicione a cenoura e o pimentão, refogue por cerca de 3 minutos e depois adicione o frango.

5

Adicione o molho de soja e o molho de ostras, misture rapidamente e sirva imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

280

Calorias

  • 32g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um frango mais macio, adicione uma quantidade moderada de amido durante a marinada.As cenouras e o pimentão podem ser substituídos por outros vegetais conforme sua preferência.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.