
Lentilhas e Arroz com Cebolas Fritas (Mujadarrah)
Custo $5.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porções
- $5.5
Lentilhas e Arroz com Cebolas Fritas (Mujadarrah)
Custo $5.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Porções
- $5.5
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 1 1/3 xícaras de lentilhas verdes cruas
- 🍚 3/4 xícara de arroz branco de grãos longos cru
- 🧂 Sal e pimenta, a gosto
Coberturas e Realçadores de Sabor
- 6 colheres de sopa de azeite
- 🧅 1 cebola branca grande, fatiada em anéis
- 🥛 1/4 xícara de iogurte natural ou creme de leite (opcional)
PASSOS
Aqueça 6 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione as cebolas fatiadas e refogue por cerca de 10 minutos até dourar. Retire do fogo e reserve.
Coloque as lentilhas cruas em uma panela média com água levemente salgada suficiente para cobrir. Leve ao fogo alto, reduza o calor e cozinhe por cerca de 15 minutos.
Misture o arroz cru na panela com as lentilhas, adicionando água suficiente para cobrir. Tempere com sal e pimenta. Cubra a panela e continue cozinhando por 15-20 minutos ou até que o arroz e as lentilhas estejam macios.
Misture metade das cebolas refogadas na mistura de lentilhas e arroz cozidos.
Sirva o prato coberto com as cebolas fritas restantes e iogurte ou creme de leite, se desejar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
535
Calorias
- 17gProteína
- 69gCarboidratos
- 22gGorduras
💡 Dicas
Caramelizar bem as cebolas para um sabor mais profundo e doce.Se preferir uma alternativa vegana, pule o iogurte ou substitua-o por um iogurte à base de plantas.Sirva com uma salada fresca ou vegetais em conserva para equilibrar a riqueza do prato.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.