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Pimentões Recheados com Carneiro e Feta

Custo $15, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes Básicos

    • 1 colher de sopa de azeite de oliva
    • 🧅 1 cebola média, picada
    • 🧄 1 dente de alho, picado
    • 6 pimentões verdes médios
    • 2 colheres de sopa de endro fresco picado
    • 🧂 ¾ colher de chá de sal
    • ½ colher de chá de cominho em pó
    • ½ colher de chá de pimenta preta moída
    • 🍚 1 xícara de arroz cozido
    • 225 gramas de carneiro moída
    • 1 xícara de queijo feta esfarelado
    • 1 xícara de molho de tomate
    • 💧 1 xícara de água fria
    • 🍋 1 colher de sopa de suco de limão fresco
    • 1 colher de chá de açúcar branco

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 375°F (190°C).

2

Aqueça o azeite em uma frigideira média em fogo médio, adicione a cebola picada e cozinhe por 4 minutos até ficar macia. Adicione o alho picado e cozinhe por mais 1 minuto.

3

Corte as tampas dos pimentões e remova as sementes. Coloque os pimentões em pé em um prato de assar 9x12 polegadas.

4

Em uma tigela grande, combine a mistura de cebola, endro picado, sal, cominho em pó e pimenta preta. Misture o arroz cozido e o carneiro moído, depois incorpore delicadamente o queijo feta esfarelado.

5

Recheie os pimentões com esta mistura, compactando suavemente para encher cada pimentão completamente.

6

Em uma tigela, misture o molho de tomate com água fria, suco de limão fresco e açúcar branco. Despeje metade da mistura sobre os pimentões e a outra metade no fundo do prato de assar. Cubra com papel alumínio.

7

Asse no forno pré-aquecido, coberto, por 45 minutos. Remova o papel alumínio e continue assando por mais 15 minutos, ocasionalmente regando os pimentões com o molho.

8

Verifique a temperatura interna do recheio para garantir que tenha atingido 160°F (70°C) antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

273

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 19g
    Carboidratos
  • 17g
    Gorduras

💡 Dicas

Para tornar esta receita keto-friendly, substitua o arroz por arroz de couve-flor.Para uma variação vegetariana, substitua o carneiro por grão-de-bico ou lentilhas cozidas.Use pimentões vermelhos, amarelos ou laranja para um sabor mais doce.O recheio restante pode ser usado como recheio para pão sírio com molho tzatziki.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.