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Rúculas de Repolho Recheadas com Carneiro e Arroz

Custo $18, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 105 Min
  • 4 Porções
  • $18

INGREDIENTES

  • Ingredientes Base

    • 🧈 ¼ xícara de manteiga
    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
    • 🧅 ½ cebola, picada
    • 🧄 4 dentes de alho, esmagados
    • 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
    • 1 colher de chá de cominho moído
    • ½ colher de chá de canela moída
    • ¼ colher de chá de pimenta caiena
    • 1 pitada de orégano seco
    • 450 g de carneiro moído
    • 1 xícara de arroz branco
    • 2 colheres de chá de sal
    • ¼ xícara de salsinha italiana picada
    • 🌰 2 colheres de sopa de amêndoas fatiadas
    • 1 colher de sopa de groselhas secas
    • 🥬 1 repolho
    • sal e pimenta-do-reino moída a gosto
    • 2 folhas de louro
    • 🍅 1 xícara de purê de tomate
    • 3 ½ xícaras de caldo de galinha
    • 🧅 ½ cebola, em fatias
    • ¼ xícara de queijo feta desmoronado
    • 2 colheres de sopa de salsinha italiana picada

PASSOS

1

Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio; aqueça o azeite na manteiga derretida. Cozinhe a cebola picada até ficar translúcida, cerca de 8 minutos, adicione o alho e mexa por 1 minuto, depois acrescente os temperos e reserve para esfriar.

2

Combine carneiro moído, arroz, sal, salsinha, amêndoas e groselhas em uma tigela. Misture com a mistura de cebola resfriada e leve à geladeira até estar pronto para usar.

3

Leve uma panela grande com água ao ponto de fervura. Remova o núcleo do repolho, coloque a cabeça na água fervente e cozinhe até que as folhas comecem a se separar. Resfrie as folhas de repolho separadas.

4

Pré-aqueça o forno a 175°C.

5

Recheie cada folha de repolho com cerca de ½ xícara da mistura de carneiro, enrole em rolos e repita com as folhas restantes. Forre o prato de assar com folhas extras e arrume os rolos em cima.

6

Adicione folhas de louro, purê de tomate, caldo de galinha e cebola fatiada. Tempere com sal e pimenta, cubra com mais folhas de repolho e tampe o prato de assar com uma tampa.

7

Asse no forno por 1 hora e 15 minutos a 1 hora e 30 minutos até que o carneiro e o arroz estejam cozidos.

8

Deixe o prato descansar por 30 minutos, depois sirva com queijo feta e guarnição de salsinha.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

740

Calorias

  • 32g
    Proteína
  • 70g
    Carboidratos
  • 39g
    Gorduras

💡 Dicas

Blanqueie as folhas de repolho cuidadosamente para garantir que não cozinham demais e rasguem ao enrolar.Guarde as sobras em um recipiente hermético por até 3 dias.Use uma mistura de ervas frescas e secas para realçar o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.