
Rúculas de Repolho Recheadas com Carneiro e Arroz
Custo $18, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 4 Porções
- $18
Rúculas de Repolho Recheadas com Carneiro e Arroz
Custo $18, economizar $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 105 Min
- 4 Porções
- $18
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 🧈 ¼ xícara de manteiga
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 🧅 ½ cebola, picada
- 🧄 4 dentes de alho, esmagados
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 1 colher de chá de cominho moído
- ½ colher de chá de canela moída
- ¼ colher de chá de pimenta caiena
- 1 pitada de orégano seco
- 450 g de carneiro moído
- 1 xícara de arroz branco
- 2 colheres de chá de sal
- ¼ xícara de salsinha italiana picada
- 🌰 2 colheres de sopa de amêndoas fatiadas
- 1 colher de sopa de groselhas secas
- 🥬 1 repolho
- sal e pimenta-do-reino moída a gosto
- 2 folhas de louro
- 🍅 1 xícara de purê de tomate
- 3 ½ xícaras de caldo de galinha
- 🧅 ½ cebola, em fatias
- ¼ xícara de queijo feta desmoronado
- 2 colheres de sopa de salsinha italiana picada
PASSOS
Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio; aqueça o azeite na manteiga derretida. Cozinhe a cebola picada até ficar translúcida, cerca de 8 minutos, adicione o alho e mexa por 1 minuto, depois acrescente os temperos e reserve para esfriar.
Combine carneiro moído, arroz, sal, salsinha, amêndoas e groselhas em uma tigela. Misture com a mistura de cebola resfriada e leve à geladeira até estar pronto para usar.
Leve uma panela grande com água ao ponto de fervura. Remova o núcleo do repolho, coloque a cabeça na água fervente e cozinhe até que as folhas comecem a se separar. Resfrie as folhas de repolho separadas.
Pré-aqueça o forno a 175°C.
Recheie cada folha de repolho com cerca de ½ xícara da mistura de carneiro, enrole em rolos e repita com as folhas restantes. Forre o prato de assar com folhas extras e arrume os rolos em cima.
Adicione folhas de louro, purê de tomate, caldo de galinha e cebola fatiada. Tempere com sal e pimenta, cubra com mais folhas de repolho e tampe o prato de assar com uma tampa.
Asse no forno por 1 hora e 15 minutos a 1 hora e 30 minutos até que o carneiro e o arroz estejam cozidos.
Deixe o prato descansar por 30 minutos, depois sirva com queijo feta e guarnição de salsinha.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
740
Calorias
- 32gProteína
- 70gCarboidratos
- 39gGorduras
💡 Dicas
Blanqueie as folhas de repolho cuidadosamente para garantir que não cozinham demais e rasguem ao enrolar.Guarde as sobras em um recipiente hermético por até 3 dias.Use uma mistura de ervas frescas e secas para realçar o sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.