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Smoothie de Kiwi e Morango

Custo $5, economizar $2.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Base

    • 🍍 ¾ xícara de mistura de suco de abacaxi e laranja
  • Laticínios

    • 🍨 ½ xícara de iogurte congelado de baunilha
  • Frutas

    • 🍌 1 banana
    • 🍓 6 morangos
    • 🥝 1 kiwi

PASSOS

1

Coloque a mistura de sucos, iogurte congelado, banana, morangos e kiwi em um liquidificador.

2

Bata até ficar homogêneo e despeje em 2 copos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

204

Calorias

  • 4g
    Proteína
  • 48g
    Carboidratos
  • 1g
    Gorduras

💡 Dicas

Use frutas frescas ou congeladas para uma consistência mais espessa ou mais leve.Adicione um punhado de espinafre para nutrientes extras sem alterar significativamente o sabor.Para uma alternativa sem lactose, substitua o iogurte por iogurte de coco.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.

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