
Smoothie de Kiwi e Morango
Custo $5, economizar $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $5
Smoothie de Kiwi e Morango
Custo $5, economizar $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Base
- 🍍 ¾ xícara de mistura de suco de abacaxi e laranja
Laticínios
- 🍨 ½ xícara de iogurte congelado de baunilha
Frutas
- 🍌 1 banana
- 🍓 6 morangos
- 🥝 1 kiwi
PASSOS
1
Coloque a mistura de sucos, iogurte congelado, banana, morangos e kiwi em um liquidificador.
2
Bata até ficar homogêneo e despeje em 2 copos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
204
Calorias
- 4gProteína
- 48gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Use frutas frescas ou congeladas para uma consistência mais espessa ou mais leve.Adicione um punhado de espinafre para nutrientes extras sem alterar significativamente o sabor.Para uma alternativa sem lactose, substitua o iogurte por iogurte de coco.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.