
Coxas de Frango Assadas ao Estilo Keto
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Porções
- $15
Coxas de Frango Assadas ao Estilo Keto
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 Porções
- $15
INGREDIENTES
Proteína
- 🍗 4 (225 gramas) coxas de frango com pele e osso
- 🥓 4 fatias de bacon, cortadas em pedaços de 1,25 cm
Temperos e Condimentos
- 1 colher de chá de páprica
- 🧂 Sal e pimenta a gosto
Líquidos e Laticínios
- 1/3 xícara de caldo de frango com baixo teor de sódio
- 🥛 1/4 xícara de creme de leite fresco
Vegetais
- 🍄 4 onças de cogumelos fatiados
- 🧅 2 cebolinhas, partes branca e verde separadas e fatiadas
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 400°F (200°C) e reúna todos os ingredientes.
Tempere as coxas de frango em todos os lados com páprica, sal e pimenta.
Cozinhe o bacon em uma frigideira de ferro fundido em fogo médio-alto até dourar, cerca de 4-5 minutos, depois remova e escorra em um prato forrado com papel toalha. Descarte a gordura em excesso.
Na mesma frigideira, cozinhe as coxas de frango com a pele para baixo por 3-4 minutos. Vire o frango e coloque a frigideira no forno.
Asse as coxas de frango no forno por cerca de 30 minutos até que estejam totalmente cozidas (temperatura interna de 165°F/74°C). Remova da frigideira e cubra com papel alumínio.
Despeje o caldo de frango na frigideira em fogo médio-alto, desglaceando a frigideira raspando os pedaços dourados. Adicione os cogumelos e cozinhe até ficarem macios, cerca de 3-4 minutos.
Adicione o creme de leite fresco e leve a uma leve fervura. Tempere com sal e pimenta adicional, se necessário.
Retorne o frango cozido à frigideira, cubra com bacon e cebolinhas, e sirva com o molho sobre o frango.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
466
Calorias
- 41gProteína
- 2gCarboidratos
- 32gGorduras
💡 Dicas
Para melhores resultados, use uma frigideira de ferro fundido para distribuição uniforme do calor.Considere servir com um acompanhamento de vegetais com baixo teor de carboidratos, como brócolis ou vagens.Se você não tiver creme de leite, pode usar creme de coco como alternativa sem laticínios.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.