
Couve com Nozes e Passas
Custo $4.5, economizar $12.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $4.5
Couve com Nozes e Passas
Custo $4.5, economizar $12.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $4.5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 1/4 de xícara de nozes, picadas
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 2 dentes de alho
- 2 xícaras de couve
- 1/2 xícara de passas
- 🧂 sal
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Pré-aqueça o forno a 350°F.
Em uma assadeira, toste as nozes por 5 minutos.
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio.
Adicione o alho e a couve na frigideira e cozinhe por 4 minutos.
Adicione as passas e as nozes e cozinhe por mais 1 minuto.
Adicione sal a gosto (opcional).
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
183
Calorias
- 4gProteína
- 20gCarboidratos
- 12gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir a couve por espinafre ou acelga para uma textura e sabor diferentes.Para realçar o sabor, esmague levemente as nozes tostadas antes de adicionar à panela.Sirva como acompanhamento com frango grelhado ou tofu para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.