Dip de Espinafre, Frango e Alcachofra da Justine

Name: Dip de Espinafre, Frango e Alcachofra da Justine
Total time: 30 min
Yield: 8 Porções
Ingredients: 1 caixa (283 gramas) de espinafre picado congelado, descongelado e escorrido; 1 lata (390 gramas) de corações de alcachofra, escorridos; 🥫 1 lata (354 ml) de pedaços de frango, escorridos; 🧀 2 xícaras de queijo mussarela ralado; 🥫 1 xícara de maionese; 🧄 2 dentes de alho, esmagados; 1 colher de chá de aroma líquido de fumaça

Custo $10, economizar $20

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
8 Porções
$10

Dip de Espinafre, Frango e Alcachofra da Justine

Custo $10, economizar $20

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
8 Porções
$10

INGREDIENTES

Legumes
- 1 caixa (283 gramas) de espinafre picado congelado, descongelado e escorrido
- 1 lata (390 gramas) de corações de alcachofra, escorridos
Proteína
- 🥫 1 lata (354 ml) de pedaços de frango, escorridos
Laticínios
- 🧀 2 xícaras de queijo mussarela ralado
Condimentos e Temperos
- 🥫 1 xícara de maionese
- 🧄 2 dentes de alho, esmagados
- 1 colher de chá de aroma líquido de fumaça

PASSOS

Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius.

Combine o espinafre, alcachofras, frango, maionese, queijo, alho e aroma de fumaça em uma tigela grande; misture bem. Coloque a mistura em um refratário de vidro.

Asse no forno pré-aquecido até que as bordas fiquem douradas, cerca de 30 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

384

Calorias

20g
Proteína
9g
Carboidratos
31g
Gorduras

💡 Dicas

Para deixar mais picante, considere adicionar uma pitada de flocos de pimenta vermelha ou jalapeños picados.Sirva o dip com pão fresco, chips de pita ou palitos de legumes para variedade.Para uma versão mais saudável, substitua o iogurte grego pela maionese.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.