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Steak Oscar da Jessica

Custo $25, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $25

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 2 bifes de filé mignon (7 onças cada)
    • 1 lata (6 onças) de carne de caranguejo, escorrida
  • Legumes

    • 450 gramas de aspargos, pontas duras removidas
  • Molhos e Temperos

    • 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
    • 1 pacote de mistura para molho Bearnaise seco (como Knorr®)
  • Laticínios e Gorduras

    • 🧈 ¼ xícara de manteiga
    • 🥛 1 xícara de leite integral
    • 🧈 ½ xícara de manteiga

PASSOS

1

Reúna os ingredientes.

2

Pré-aqueça o forno na função grelhador e ajuste a grade do forno a cerca de 15 cm da fonte de calor. Tempere os filés com sal e pimenta.

3

Em uma panela pequena em fogo baixo, derreta 1/4 de xícara de manteiga; misture suavemente a carne de caranguejo e deixe cozinhar enquanto grelha os filés.

4

Grelhe os filés até atingirem o ponto desejado; para médio (levemente rosado no centro), grelhe por 10 a 12 minutos no primeiro lado e 6 minutos no segundo lado. Reserve os filés para descansar.

5

Coloque um cesto de vapor em uma frigideira e encha com água até logo abaixo da base do vaporizador. Tampe e leve a água para ferver em fogo alto. Adicione os aspargos, tampe novamente e cozinhe no vapor até ficarem macios, de 2 a 6 minutos dependendo da espessura.

6

Bata a mistura para molho Bearnaise com leite em uma panela. Adicione 1/2 xícara de manteiga e leve o molho para ferver em fogo médio, mexendo constantemente; reduza o fogo para baixo e continue batendo até que o molho tenha engrossado, cerca de 1 minuto.

7

Para montar, cubra cada filé grelhado com carne de caranguejo, depois metade dos aspargos; coloque o molho Bearnaise a gosto sobre os aspargos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

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1289

Calorias

  • 83g
    Proteína
  • 22g
    Carboidratos
  • 97g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma apresentação mais sofisticada, decore o prato com um ramo de salsa.Se você não tiver grelhador, pode selar os filés na frigideira e terminar de cozinhar no forno.Ajuste a consistência do molho Bearnaise ao seu gosto adicionando mais leite ou reduzindo por mais tempo.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.