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Risoto de Jalapeño Popper

Custo $8, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 4 xícaras de caldo de legumes com baixo teor de sódio
    • 1 pacote (12 onças) de arroz Arborio
    • 1 pimenta jalapeno, sem sementes e picada
    • ½ colher de chá de óleo vegetal
    • 🍶 ½ recipiente (7 onças) de iogurte grego simples
    • 🧀 ½ xícara de queijo pepper Jack ralado

PASSOS

1

Aqueça o caldo de legumes em uma panela em fogo médio-alto até ferver; reduza o calor para um cozimento lento.

2

Aqueça uma panela de fundo grosso em fogo médio. Adicione o arroz e comece a torrar, virando-o para garantir que ele torre uniformemente. Continue até que o arroz fique dourado e perfumado, cerca de 10 minutos. Não queime.

3

Remova o arroz da panela. Adicione a jalapeño e o óleo vegetal. Refogue em fogo médio até amolecer, cerca de 8 minutos. Adicione o arroz tostado e mexa para absorver o sabor da jalapeño.

4

Mexa 1/2 xícara de caldo aquecido na mistura de arroz até que o caldo seja absorvido. Continue adicionando caldo, 1/2 xícara de cada vez, mexendo continuamente, até que o líquido seja absorvido e o arroz tenha dobrado de tamanho. Adicione o iogurte grego. Misture bem até derreter e incorporar, adicionando mais caldo conforme necessário até que o arroz esteja al dente.

5

Desligue o fogo e adicione o queijo pepper Jack, reservando 1 a 2 colheres de chá para decorar. Aguarde até que os amidos se assentem, cerca de 2 minutos. Distribua uniformemente entre 4 pratos. Cubra com queijo pepper Jack reservado. Sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

421

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 74g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Torrar o arroz Arborio sem óleo adiciona um sabor de nozes e mantém mais saudável.Para sobras, transforme-as em bolinhos de arancini recheando com queijo e fritando-os.Ajuste a quantidade de jalapeño para atender à sua tolerância ao tempero.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.