
Risoto de Jalapeño Popper
Custo $8, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porções
- $8
Risoto de Jalapeño Popper
Custo $8, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 4 xícaras de caldo de legumes com baixo teor de sódio
- 1 pacote (12 onças) de arroz Arborio
- 1 pimenta jalapeno, sem sementes e picada
- ½ colher de chá de óleo vegetal
- 🍶 ½ recipiente (7 onças) de iogurte grego simples
- 🧀 ½ xícara de queijo pepper Jack ralado
PASSOS
Aqueça o caldo de legumes em uma panela em fogo médio-alto até ferver; reduza o calor para um cozimento lento.
Aqueça uma panela de fundo grosso em fogo médio. Adicione o arroz e comece a torrar, virando-o para garantir que ele torre uniformemente. Continue até que o arroz fique dourado e perfumado, cerca de 10 minutos. Não queime.
Remova o arroz da panela. Adicione a jalapeño e o óleo vegetal. Refogue em fogo médio até amolecer, cerca de 8 minutos. Adicione o arroz tostado e mexa para absorver o sabor da jalapeño.
Mexa 1/2 xícara de caldo aquecido na mistura de arroz até que o caldo seja absorvido. Continue adicionando caldo, 1/2 xícara de cada vez, mexendo continuamente, até que o líquido seja absorvido e o arroz tenha dobrado de tamanho. Adicione o iogurte grego. Misture bem até derreter e incorporar, adicionando mais caldo conforme necessário até que o arroz esteja al dente.
Desligue o fogo e adicione o queijo pepper Jack, reservando 1 a 2 colheres de chá para decorar. Aguarde até que os amidos se assentem, cerca de 2 minutos. Distribua uniformemente entre 4 pratos. Cubra com queijo pepper Jack reservado. Sirva quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
421
Calorias
- 11gProteína
- 74gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Torrar o arroz Arborio sem óleo adiciona um sabor de nozes e mantém mais saudável.Para sobras, transforme-as em bolinhos de arancini recheando com queijo e fritando-os.Ajuste a quantidade de jalapeño para atender à sua tolerância ao tempero.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.