
Croquetes Italianos de Arroz
Custo $15, economizar $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 40 Porções
- $15
Croquetes Italianos de Arroz
Custo $15, economizar $30
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 40 Porções
- $15
INGREDIENTES
Proteína
- 900 gramas de miúdos de frango
Líquidos
- 💧 240 mililitros de água
Temperos
- 🧂 ½ colher de chá de sal
- sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
Ingredientes Básicos
- 💧 960 mililitros de água com sal
- 480 mililitros de arroz branco de grãos longos, não cozido
- 🧀 480 gramas de queijo parmesão ralado
- 120 mililitros de molho marinara
Agentes Ligantes
- 60 mililitros de farinha de rosca seca
- 🥚 2 ovos grandes
- 30 gramas de salsinha fresca picada
- 240 mililitros de farinha de rosca seca para empanar
Gordura de Cozimento
- óleo vegetal para fritar
PASSOS
Combine os miúdos de frango, 240 mililitros de água e ½ colher de chá de sal em uma panela de pressão; cozinhe por cerca de 20 minutos.
Escorra os miúdos e deixe esfriar por aproximadamente 10 minutos. Pique os miúdos em um processador de alimentos ou à mão; reserve.
Leve o arroz e a água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido tenha sido absorvido, de 20 a 25 minutos.
Espalhe o arroz cozido sobre uma assadeira para esfriar por cerca de 5 minutos. Transfira o arroz para uma tigela grande.
Misture os miúdos, queijo parmesão ralado, molho marinara, 60 mililitros de farinha de rosca, ovos, salsinha, sal e pimenta-do-reino. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 1 hora.
Retire a mistura de arroz e miúdos da geladeira e forme croquetes no formato de bola de futebol de 5 centímetros. Passe os croquetes na farinha de rosca e coloque-os em uma assadeira.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto; cozinhe os croquetes empanados até dourarem por todos os lados, cerca de 10 minutos. Transfira para um prato forrado com papel toalha para absorver o excesso de óleo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
99
Calorias
- 7gProteína
- 10gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Refrigerar a mistura ajuda a firmá-la, facilitando a modelagem dos croquetes.Deixe os croquetes esfriarem um pouco antes de servir para melhor textura e sabor.Sirva com molho marinara para mergulhar para realçar o tema italiano.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.