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Sopa Italiana Penicilina

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Caldo e Líquidos

    • 🥘 8 xícaras de caldo de galinha com baixo teor de sódio
  • Vegetais

    • 🥕 1 1/2 xícaras de cenouras (cerca de 2)
  • Temperos e Ervas

    • 🧂 3/4 de colher de chá de sal kosher
  • Massa

    • 4 onças de massa pastina não cozida
  • Proteína

    • 🍗 2 xícaras de frango desfiado de frango assado

PASSOS

1

Reúna todos os ingredientes.

2

Leve o caldo, a cebola, as cenouras, o aipo, o alho e o sal para ferver em uma panela grande ou uma pequena caçarola holandesa em fogo alto; reduza o calor para médio-baixo e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 10 minutos. Usando uma escumadeira, transfira os vegetais e 1 xícara de caldo para um liquidificador.

3

Prenda a tampa do liquidificador, remova a peça central para permitir que o vapor escape e coloque uma toalha limpa sobre a abertura. Processe até ficar homogêneo, cerca de 30 segundos. Misture novamente o purê de vegetais na sopa.

4

Adicione os raminhos de tomilho, as folhas de louro e a casca de queijo Parmigiano-Reggiano à sopa. Leve para ferver em fogo médio-alto. Adicione a massa, reduza o calor para médio-baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a massa esteja macia, de 18 a 20 minutos. Adicione o frango desfiado nos últimos 3 minutos de cozimento.

5

Retire do fogo e descarte os raminhos de tomilho, as folhas de louro e a casca de queijo Parmigiano-Reggiano.

6

Sirva imediatamente. Decore com salsa e queijo Parmigiano-Reggiano ralado.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

332

Calorias

  • 28g
    Proteína
  • 27g
    Carboidratos
  • 13g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais sabor, use ervas frescas como salsa ou manjericão como decoração.Combine a sopa com pão italiano crocante para uma refeição completa.Para tornar esta receita sem glúten, substitua a massa pastina por opções de massa sem glúten.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.