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Costeletas de Porco com Teriyaki e Abacaxi na Panela de Pressão

Custo $15, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 1 ½ libras de costeletas de porco com osso
    • 1 colher de sopa de óleo vegetal
    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • ¾ colher de chá de alho granulado
    • ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
    • ⅔ xícara de molho de soja reduzido em sódio
    • 💧 ⅓ xícara de água
    • 3 colheres de sopa de vinagre de arroz
    • 🍯 3 colheres de sopa de mel
    • 3 colheres de sopa de açúcar de coco
    • 2 colheres de sopa de gengibre fresco picado
    • 2 dentes de alho, picados
    • 1 lata (8 onças) de anéis de abacaxi
    • 3 colheres de sopa de amido de milho

PASSOS

1

Ligue uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot®) e selecione a função Sauté. Adicione o óleo assim que a panela estiver quente.

2

Tempere ambos os lados das costeletas de porco com sal, alho e pimenta. Doure as costeletas no óleo quente até ficarem douradas, cerca de 2 a 4 minutos por lado. Adicione o molho de soja, água, vinagre de arroz, mel, açúcar de coco, gengibre e alho. Misture para combinar. Cancele a função Sauté.

3

Feche e trave a tampa. Selecione alta pressão conforme instruções do fabricante; defina o temporizador para 8 minutos. Permita de 10 a 15 minutos para a pressão aumentar.

4

Libere a pressão usando o método de liberação natural conforme instruções do fabricante, cerca de 15 minutos. Libere a pressão restante cuidadosamente usando o método de liberação rápida, cerca de 5 minutos. Desbloqueie e remova a tampa.

5

Despeje 1/3 de xícara de suco de abacaxi da lata em uma pequena tigela. Adicione o amido de milho para formar uma mistura.

6

Remova as costeletas de porco da panela e cubra para manter aquecido.

7

Mexa a mistura na panela. Selecione a função Sauté e cozinhe, mexendo frequentemente, até que o molho engrosse, cerca de 3 minutos. Adicione 1 anel de abacaxi por costeleta ao molho. Sirva cada costeleta com 1 fatia de abacaxi e molho teriyaki.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

  • 22g
    Proteína
  • 45g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais sabor, marinar as costeletas de porco no molho de soja, alho e gengibre por 30 minutos antes de cozinhar.Sirva este prato com legumes cozidos no vapor ou arroz jasmim para uma refeição completa.Use abacaxi fresco em vez de enlatado para um sabor mais natural.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.