Aveia em Flocos Grossos no Instant Pot
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $2.5
Aveia em Flocos Grossos no Instant Pot
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes base
- 💧 3 xícaras de água
- 1 xícara de aveia em flocos grossos
PASSOS
Reúna todos os ingredientes.
Combine água e aveia em uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot). Feche e trave a tampa. Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante; defina o temporizador para 3 minutos. Aguarde de 10 a 15 minutos para que a pressão aumente.
Libere a pressão usando o método de liberação natural de acordo com as instruções do fabricante, entre 10 a 40 minutos. A aveia engrossará à medida que esfriar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
300
Calorias
- 10gProteína
- 54gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Cubra a aveia com semente de linhaça moída, semente de cânhamo, canela, frutas frescas, mel, xarope, extrato de baunilha ou manteiga de nozes para um sabor e nutrientes adicionais.Use o método de liberação natural para garantir que a aveia não respingue ou cozinhe demais.Guarde as sobras na geladeira por até 5 dias; reaqueça com um pouco de leite ou água para uma textura cremosa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.