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Dip de Espinafre e Alcachofra na Panela de Pressão

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 1 lata (14 onças) de corações de alcachofra, escorridos e divididos em quartos
    • 1 pacote (10 onças) de espinafre picado congelado
    • 🧅 ½ xícara de cebola branca picada
    • 🧄 3 dentes de alho, picados

  • Laticínios e Queijos

    • 225 gramas de cream cheese
    • 1 xícara de creme de leite azedo
    • 3 xícaras de queijo Monterey Jack ralado
    • 2 xícaras de queijo parmesão ralado

  • Condimentos e Temperos

    • 🧂 ½ colher de chá de sal
    • flocos de pimenta vermelha moída

  • Base Líquida

    • ½ xícara de caldo de frango

PASSOS

1

Combine os corações de alcachofra, espinafre congelado, cream cheese, creme de leite azedo, cebola, caldo de frango, alho, sal e flocos de pimenta no Instant Pot. Feche e trave a tampa.

2

Selecione a pressão manual de acordo com as instruções do fabricante; defina o temporizador para 4 minutos. Permita de 10 a 15 minutos para a pressão aumentar.

3

Libere a pressão cuidadosamente usando o método de liberação rápida por cerca de 5 minutos. Desbloqueie e remova a tampa.

4

Bata o queijo Monterey Jack e o queijo parmesão até ficar homogêneo; sirva imediatamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

439

Calorias

  • 24g
    Proteína
  • 9g
    Carboidratos
  • 35g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de escorrer bem os corações de alcachofra para evitar excesso de líquido.Sirva com chips, pão torrado ou legumes frescos para mergulhar.Para uma variação mais saudável, considere usar cream cheese e creme de leite azedo com baixo teor de gordura.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.