
Sloppy Joes de Panela de Pressão
Custo $15, economizar $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porções
- $15
Sloppy Joes de Panela de Pressão
Custo $15, economizar $20
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 1 colher de sopa de óleo de abacate
- 🐄 1 ½ libras de carne moída magra
Vegetais
- 🧅 1 xícara de cebola picada finamente
- 1 xícara de pimentão vermelho picado finamente
- 🧄 1 ½ colheres de chá de alho picado finamente
Líquidos
- 🍅 1 ½ xícaras de tomates esmagados e coados
- ¼ xícara de vinagre de maçã
- 💧 ¼ xícara de água
Temperos
- 🧂 1 colher de chá de sal marinho
- 3 colheres de sopa de açúcar mascavo escuro
- 1 colher de sopa de molho inglês
- 1 colher de sopa de páprica
- 1 colher de sopa de pasta de tomate
- 1 colher de chá de mostarda em pó
- 1 pitada de flocos de pimenta vermelha
Outros
- 🧈 4 colheres de sopa de manteiga
PASSOS
Ligue uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot) e selecione a função Sauté. Adicione o óleo de abacate e cubra o fundo. Adicione a carne moída, a cebola e o pimentão. Tempere com sal e pimenta preta. Cozinhe e mexa até que os vegetais estejam macios e a carne não esteja mais rosa, aproximadamente 5 a 7 minutos. Escorra e descarte a gordura.
Adicione o alho e refogue por 30 segundos. Misture os tomates esmagados, o vinagre de maçã, a água, o açúcar mascavo, o molho inglês, a páprica, a pasta de tomate, a mostarda em pó e os flocos de pimenta vermelha.
Feche e trave a tampa; feche a válvula. Selecione Alta pressão por 5 minutos. Aguarde 10 a 15 minutos para a pressão aumentar.
Enquanto isso, toste os pãezinhos de hambúrguer e unte com manteiga.
Libere a pressão usando o método de liberação natural por 10 minutos, depois use cuidadosamente o método de liberação rápida para a pressão restante. Desbloqueie e remova a tampa.
Sirva a mistura nos pãezinhos tostados.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
413
Calorias
- 22gProteína
- 35gCarboidratos
- 21gGorduras
💡 Dicas
Para reduzir ainda mais as calorias, considere substituir a manteiga por uma alternativa de baixa caloria.Substitua a carne moída de peru pela carne bovina para uma versão mais leve.A mistura pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias ou no freezer por até 1 mês para preparação fácil de refeições.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.