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Sloppy Joes de Panela de Pressão

Custo $15, economizar $20

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes Base

    • 1 colher de sopa de óleo de abacate
    • 🐄 1 ½ libras de carne moída magra
  • Vegetais

    • 🧅 1 xícara de cebola picada finamente
    • 1 xícara de pimentão vermelho picado finamente
    • 🧄 1 ½ colheres de chá de alho picado finamente
  • Líquidos

    • 🍅 1 ½ xícaras de tomates esmagados e coados
    • ¼ xícara de vinagre de maçã
    • 💧 ¼ xícara de água
  • Temperos

    • 🧂 1 colher de chá de sal marinho
    • 3 colheres de sopa de açúcar mascavo escuro
    • 1 colher de sopa de molho inglês
    • 1 colher de sopa de páprica
    • 1 colher de sopa de pasta de tomate
    • 1 colher de chá de mostarda em pó
    • 1 pitada de flocos de pimenta vermelha
  • Outros

    • 🧈 4 colheres de sopa de manteiga

PASSOS

1

Ligue uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot) e selecione a função Sauté. Adicione o óleo de abacate e cubra o fundo. Adicione a carne moída, a cebola e o pimentão. Tempere com sal e pimenta preta. Cozinhe e mexa até que os vegetais estejam macios e a carne não esteja mais rosa, aproximadamente 5 a 7 minutos. Escorra e descarte a gordura.

2

Adicione o alho e refogue por 30 segundos. Misture os tomates esmagados, o vinagre de maçã, a água, o açúcar mascavo, o molho inglês, a páprica, a pasta de tomate, a mostarda em pó e os flocos de pimenta vermelha.

3

Feche e trave a tampa; feche a válvula. Selecione Alta pressão por 5 minutos. Aguarde 10 a 15 minutos para a pressão aumentar.

4

Enquanto isso, toste os pãezinhos de hambúrguer e unte com manteiga.

5

Libere a pressão usando o método de liberação natural por 10 minutos, depois use cuidadosamente o método de liberação rápida para a pressão restante. Desbloqueie e remova a tampa.

6

Sirva a mistura nos pãezinhos tostados.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

413

Calorias

  • 22g
    Proteína
  • 35g
    Carboidratos
  • 21g
    Gorduras

💡 Dicas

Para reduzir ainda mais as calorias, considere substituir a manteiga por uma alternativa de baixa caloria.Substitua a carne moída de peru pela carne bovina para uma versão mais leve.A mistura pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias ou no freezer por até 1 mês para preparação fácil de refeições.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.