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Assado de Panela Instantânea com Batatas e Cenouras

Custo $20, economizar $30

Fonte: Recommended by CookPal

  • 95 Min
  • 8 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Carne e Ingredientes Principais

    • 🥩 1,36 kg de assado de carne bovina
    • 🥔 0,45 kg de batatas pequenas
    • 🥕 1 ½ xícaras de cenouras baby
    • 🧅 1 cebola média, dividida em quatro
  • Líquidos e Temperos

    • 4 colheres de sopa de azeite de oliva, divididas
    • 2 xícaras de caldo de carne
    • 1 pacote de sopa de cebola seca
    • 💧 ¼ xícara de água
    • 2 ½ colheres de sopa de amido de milho
    • 🧄 1 ½ colheres de chá de sal de alho
    • 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora

PASSOS

1

Aqueça 2 colheres de sopa de azeite no Instant Pot configurado para a função Sauté. Adicione o assado de carne bovina e cozinhe até dourar todos os lados, aproximadamente 4-5 minutos por lado. Despeje o caldo de carne.

2

Em um saco plástico, misture as batatas pequenas, as cenouras baby, a cebola dividida em quatro, a sopa de cebola seca e as 2 colheres de sopa restantes de azeite de oliva. Feche o saco e agite para cobrir os vegetais uniformemente.

3

Transfira a mistura de vegetais do saco para o Instant Pot, espalhando-os uniformemente ao redor do assado de carne bovina.

4

Feche e trave a tampa do Instant Pot. Configure a panela para Alta Pressão usando as instruções do programa, com um temporizador de 60 minutos. Permita 10-15 minutos para acumular pressão.

5

Realize uma liberação rápida da pressão de acordo com as instruções específicas do fabricante (~5 minutos). Retire cuidadosamente a tampa assim que for seguro e transfira a carne e os vegetais para um prato de servir, deixando o caldo e os sucos na panela.

6

Para fazer o molho, selecione a função Sauté, levando o líquido no Instant Pot à fervura. Misture água e amido de milho em uma tigela, depois despeje a mistura no caldo fervente, mexendo frequentemente até engrossar levemente (2-3 minutos). Tempere o molho com sal de alho e pimenta-do-reino.

7

Corte o assado de carne bovina e sirva-o junto com os vegetais cozidos, regados com o molho preparado.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

323

Calorias

  • 26g
    Proteína
  • 19g
    Carboidratos
  • 16g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais sabor, marinar o assado de carne durante a noite em azeite de oliva, alho e ervas antes de cozinhar.Use batatas pequenas Yukon Gold para uma textura mais cremosa.Sobras podem ser armazenadas na geladeira por até 3 dias ou congeladas para armazenamento prolongado.Se preferir vegetais mais macios, corte-os em pedaços menores antes de adicioná-los à panela.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.