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Ensopado de Porco na Panela de Pressão

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Principal

    • 🐖 2 libras de paleta de porco, cortada em 6 pedaços
  • Ligante

    • 🌾 2 colheres de sopa de farinha de trigo
  • Líquido

    • 2 colheres de sopa de azeite
    • 🍷 1 xícara de vinho tinto
    • 1 xícara de caldo de carne
  • Sabor

    • 🍅 2 colheres de sopa de pasta de tomate
    • 🧄 2 dentes de alho, picados
    • 2 folhas de louro
  • Vegetais

    • 🥬 4 talos de aipo, cortados em pedaços de 1 polegada

PASSOS

1

Ligue uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot) e selecione a função Sauté. Aqueça o azeite por 1 minuto. Enquanto isso, tempere o porco com sal e pimenta. Adicione à panela e cozinhe até dourar todos os lados, de 4 a 5 minutos.

2

Adicione a farinha de trigo na panela e misture bem, cozinhando por 1 a 2 minutos. Deglaze a panela com vinho tinto, caldo de carne e pasta de tomate, raspando os pedaços dourados do fundo.

3

Feche e tranque a tampa da panela de pressão. Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante e defina o temporizador para 15 minutos. Permita que a pressão aumente por 10 a 15 minutos.

4

Libere a pressão rapidamente com cuidado de acordo com as instruções do fabricante, cerca de 5 minutos. Desbloqueie a tampa e misture o alho picado, o aipo e as folhas de louro. Substitua e tranque a tampa.

5

Selecione alta pressão novamente e defina o temporizador para 15 minutos. Deixe a pressão aumentar por 5 minutos. Libere a pressão cuidadosamente usando o método de liberação rápida, cerca de 5 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

198

Calorias

  • 16g
    Proteína
  • 9g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Deglaçar é essencial para extrair os sabores profundos dos pedaços de porco dourados.Para uma versão sem glúten, use amido de milho em vez de farinha.Sirva o ensopado com pão crocante ou purê de batatas para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.