
Ensopado de Porco na Panela de Pressão
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 Porções
- $15
Ensopado de Porco na Panela de Pressão
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Principal
- 🐖 2 libras de paleta de porco, cortada em 6 pedaços
Ligante
- 🌾 2 colheres de sopa de farinha de trigo
Líquido
- 2 colheres de sopa de azeite
- 🍷 1 xícara de vinho tinto
- 1 xícara de caldo de carne
Sabor
- 🍅 2 colheres de sopa de pasta de tomate
- 🧄 2 dentes de alho, picados
- 2 folhas de louro
Vegetais
- 🥬 4 talos de aipo, cortados em pedaços de 1 polegada
PASSOS
Ligue uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot) e selecione a função Sauté. Aqueça o azeite por 1 minuto. Enquanto isso, tempere o porco com sal e pimenta. Adicione à panela e cozinhe até dourar todos os lados, de 4 a 5 minutos.
Adicione a farinha de trigo na panela e misture bem, cozinhando por 1 a 2 minutos. Deglaze a panela com vinho tinto, caldo de carne e pasta de tomate, raspando os pedaços dourados do fundo.
Feche e tranque a tampa da panela de pressão. Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante e defina o temporizador para 15 minutos. Permita que a pressão aumente por 10 a 15 minutos.
Libere a pressão rapidamente com cuidado de acordo com as instruções do fabricante, cerca de 5 minutos. Desbloqueie a tampa e misture o alho picado, o aipo e as folhas de louro. Substitua e tranque a tampa.
Selecione alta pressão novamente e defina o temporizador para 15 minutos. Deixe a pressão aumentar por 5 minutos. Libere a pressão cuidadosamente usando o método de liberação rápida, cerca de 5 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
198
Calorias
- 16gProteína
- 9gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Deglaçar é essencial para extrair os sabores profundos dos pedaços de porco dourados.Para uma versão sem glúten, use amido de milho em vez de farinha.Sirva o ensopado com pão crocante ou purê de batatas para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.