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Ensopado de Cogumelos na Instant Pot

Custo $15, economizar $25

Fonte: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes base

    • 2 colheres de sopa de manteiga com sal
    • 🧅 2 cebolas amarelas médias, picadas grosseiramente
    • 🥕 1 1/2 xícaras de cenouras baby picadas
    • 1 xícara de rodelas de aipo
    • 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Cogumelos

    • 🍄 1 pacote (10 onças) de cogumelos baby bella, picados
    • 🍄 1 pacote (8 onças) de cogumelos baby bella, fatiados
    • 🍄 1 pacote (6 onças) de cogumelos brancos, cortados ao meio se forem grandes
  • Tempero e condimentos

    • 1/2 xícara de vinho tinto
    • 🧂 1/2 colher de chá de sal
    • 1/2 colher de chá de tempero Cajun
    • 1/4 colher de chá de páprica
    • 1/4 colher de chá de tomilho em pó
    • 1/4 colher de chá de sálvia seca
    • 1/4 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
    • 🍅 2 latas (14.5 onças) de tomates cozidos com suco, picados
    • 🍅 2 colheres de sopa de pasta de tomate
    • 1 colher de sopa de molho de soja
    • 1 colher de sopa de molho Worcestershire
    • 🧄 2 dentes de alho, picados
  • Legumes e proteínas

    • 🥔 2 batatas médias, descascadas e cortadas em cubos
    • 1 lata (15 onças) de feijão vermelho, enxaguado e escorrido
    • 1 1/2 xícaras de ervilhas congeladas
    • 1 1/2 xícaras de feijão lima congelado
  • Toques finais

    • 1 maço de salsa, picada
    • 2 folhas de louro
    • 1/2 xícara de creme de leite azedo
    • 2 colheres de sopa de amido de milho

PASSOS

1

Ligue a Instant Pot e adicione a manteiga. Selecione a função Sauté e refogue as cebolas, cenouras e aipo até que as cebolas fiquem translúcidas, cerca de 5-7 minutos. Tempere com sal e pimenta e retire para uma tigela.

2

Adicione os cogumelos picados e fatiados e o vinho tinto à panela. Cozinhe os cogumelos até ficarem macios e o álcool evaporar, aproximadamente 5 minutos.

3

Incorpore os temperos (sal, tempero Cajun, páprica, tomilho, sálvia e flocos de pimenta vermelha). Depois, adicione os tomates cozidos, pasta de tomate, molho de soja, molho Worcestershire e alho. Deixe cozinhar por 3-4 minutos.

4

Retorne a mistura refogada para a panela e mexa. Adicione as batatas em cubos, feijão vermelho, ervilhas, feijões lima, salsa e folhas de louro. Misture bem e certifique-se de que as folhas de louro estejam submersas.

5

Feche e trave a tampa da Instant Pot. Defina para pressão alta por 8 minutos. Permita 10-15 minutos para a construção da pressão.

6

Libere a pressão naturalmente por 15 minutos e depois use o método de liberação rápida com cuidado. Remova a tampa e misture o creme de leite azedo. Adicione amido de milho se desejar engrossar o ensopado.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

311

Calorias

  • 13g
    Proteína
  • 51g
    Carboidratos
  • 7g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode trocar os feijões limas congelados por qualquer leguminosa que tenha na despensa.Ajuste o tempero conforme sua preferência por picância ou salinidade.Para mais espessura, aumente a quantidade de amido de milho ou deixe o ensopado cozinhar um pouco mais após o tempo inicial.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.