
Ensopado de Cogumelos na Instant Pot
Custo $15, economizar $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Porções
- $15
Ensopado de Cogumelos na Instant Pot
Custo $15, economizar $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes base
- 2 colheres de sopa de manteiga com sal
- 🧅 2 cebolas amarelas médias, picadas grosseiramente
- 🥕 1 1/2 xícaras de cenouras baby picadas
- 1 xícara de rodelas de aipo
- 🧂 Sal e pimenta-do-reino a gosto
Cogumelos
- 🍄 1 pacote (10 onças) de cogumelos baby bella, picados
- 🍄 1 pacote (8 onças) de cogumelos baby bella, fatiados
- 🍄 1 pacote (6 onças) de cogumelos brancos, cortados ao meio se forem grandes
Tempero e condimentos
- 1/2 xícara de vinho tinto
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de tempero Cajun
- 1/4 colher de chá de páprica
- 1/4 colher de chá de tomilho em pó
- 1/4 colher de chá de sálvia seca
- 1/4 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
- 🍅 2 latas (14.5 onças) de tomates cozidos com suco, picados
- 🍅 2 colheres de sopa de pasta de tomate
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de molho Worcestershire
- 🧄 2 dentes de alho, picados
Legumes e proteínas
- 🥔 2 batatas médias, descascadas e cortadas em cubos
- 1 lata (15 onças) de feijão vermelho, enxaguado e escorrido
- 1 1/2 xícaras de ervilhas congeladas
- 1 1/2 xícaras de feijão lima congelado
Toques finais
- 1 maço de salsa, picada
- 2 folhas de louro
- 1/2 xícara de creme de leite azedo
- 2 colheres de sopa de amido de milho
PASSOS
Ligue a Instant Pot e adicione a manteiga. Selecione a função Sauté e refogue as cebolas, cenouras e aipo até que as cebolas fiquem translúcidas, cerca de 5-7 minutos. Tempere com sal e pimenta e retire para uma tigela.
Adicione os cogumelos picados e fatiados e o vinho tinto à panela. Cozinhe os cogumelos até ficarem macios e o álcool evaporar, aproximadamente 5 minutos.
Incorpore os temperos (sal, tempero Cajun, páprica, tomilho, sálvia e flocos de pimenta vermelha). Depois, adicione os tomates cozidos, pasta de tomate, molho de soja, molho Worcestershire e alho. Deixe cozinhar por 3-4 minutos.
Retorne a mistura refogada para a panela e mexa. Adicione as batatas em cubos, feijão vermelho, ervilhas, feijões lima, salsa e folhas de louro. Misture bem e certifique-se de que as folhas de louro estejam submersas.
Feche e trave a tampa da Instant Pot. Defina para pressão alta por 8 minutos. Permita 10-15 minutos para a construção da pressão.
Libere a pressão naturalmente por 15 minutos e depois use o método de liberação rápida com cuidado. Remova a tampa e misture o creme de leite azedo. Adicione amido de milho se desejar engrossar o ensopado.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
311
Calorias
- 13gProteína
- 51gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Você pode trocar os feijões limas congelados por qualquer leguminosa que tenha na despensa.Ajuste o tempero conforme sua preferência por picância ou salinidade.Para mais espessura, aumente a quantidade de amido de milho ou deixe o ensopado cozinhar um pouco mais após o tempo inicial.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.