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Costeletas de Ombro de Cordeiro na Panela de Pressão

Custo $20, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 Porções
  • $20

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 2 libras de costeletas de ombro de cordeiro
    • 🧂 sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Necessidades de Cozimento

    • 🌻 1 colher de sopa de óleo vegetal
    • 🧅 1 cebola média, fatiada
    • 🧄 2 colheres de sopa de alho, picado
    • 🍷 1 xícara de vinho tinto
    • 1 xícara de consomê de carne
    • 🌿 1 ramo de alecrim fresco picado
    • 2 colheres de sopa de amido de milho
    • 💧 2 colheres de sopa de água

PASSOS

1

Ligue uma panela Instant Pot, selecione o modo Saute e deixe a panela aquecer. Tempere as costeletas de ombro de cordeiro com sal e pimenta.

2

Adicione óleo vegetal à panela e doure as costeletas de cordeiro por 1-2 minutos de cada lado. Remova e reserve.

3

Adicione cebola em rodelas e alho picado na panela. Cozinhe até ficarem macios, cerca de 3 minutos. Despeje o vinho tinto, deglaceie a panela e cozinhe até que o álcool evapore, cerca de 5 minutos.

4

Despeje o consomê de carne e adicione o alecrim picado. Misture bem e retorne as costeletas douradas à panela.

5

Trave a tampa da Instant Pot e ajuste para alta pressão por 40 minutos. Permita 10-15 minutos para a pressão aumentar.

6

Libere a pressão usando liberação natural por 15 minutos, depois liberação rápida para qualquer pressão restante. Desbloqueie e remova a tampa.

7

Transfira as costeletas de cordeiro para um prato. Alterne para o modo Saute, leve o líquido restante para ferver e engrosse com uma mistura feita de amido de milho e água (cerca de 5 minutos).

8

Retorne as costeletas de cordeiro à panela e mexa para cobri-las no molho engrossado. Sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

189

Calorias

  • 15g
    Proteína
  • 5g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Use alecrim fresco para melhor sabor.Para uma opção sem glúten, certifique-se de que o consomê de carne usado seja sem glúten.Sirva sobre purê de batatas ou noodles para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.