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Sopa de Rolinho de Repolho no Instant Pot

Custo $18, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 Porções
  • $18

INGREDIENTES

  • Óleos e Temperos

    • 2 colheres de sopa de azeite
    • 1 colher de chá de alho picado
    • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
    • 2 colheres de sopa de molho Worcestershire
    • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
    • 1 colher de chá de páprica
    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • 🧂 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
    • 2 folhas de louro
  • Carnes

    • 🍖 450 gramas de carne moída
    • 🍖 450 gramas de porco moído
  • Vegetais

    • 🧅 1 xícara de cebola picada
    • 1 repolho médio, cortado em tiras
    • 🍅 1 lata (425 gramas) de molho de tomate
    • 🍅 1 lata (411 gramas) de tomates picados
  • Grãos

    • 🍚 1 xícara de arroz jasmim cru
  • Caldo e Fundos

    • 6 xícaras de caldo de carne

PASSOS

1

Ligue uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot) e selecione a função Sauté. Aqueça o azeite e cozinhe a carne moída, o porco moído e a cebola até que a carne fique desfiada e a cebola macia e translúcida, cerca de 5 minutos. Misture o alho. Desligue a função Sauté e escorra a gordura.

2

Tempere com açúcar mascavo, molho Worcestershire, vinagre de maçã, páprica, sal, pimenta e folhas de louro. Misture o caldo de carne, o repolho, o molho de tomate, os tomates picados e o arroz. Feche e tranque a tampa. Selecione alta pressão conforme as instruções do fabricante; ajuste o temporizador para 15 minutos. Permita de 10 a 15 minutos para a pressão aumentar.

3

Libere a pressão usando o método de liberação natural conforme as instruções do fabricante, cerca de 15 minutos. Desbloqueie e remova a tampa. Mexa a sopa e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

356

Calorias

  • 23g
    Proteína
  • 30g
    Carboidratos
  • 16g
    Gorduras

💡 Dicas

Use carne moída magra para reduzir o teor de gordura.Sirva com pão crocante para uma opção de refeição mais robusta.Essa receita congela bem e pode ser aquecida novamente para preparação de refeições.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.