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Casserole de Repolho Estilo Rolinho no Instant Pot

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🦃 450 gramas de carne moída de peru
  • Vegetais

    • 🧅 ⅔ xícara de cebola picada
    • 1 cabeça grande de repolho, cortada em pedaços de 2,5 cm
  • Enlatados

    • 🍅 1 lata (794 gramas) de tomates em cubos no estilo italiano
    • 1 lata (411 gramas) de caldo de frango
    • 🍅 1 lata (425 gramas) de molho de tomate
  • Ingredientes Secos

    • 🍚 ¾ xícara de arroz branco de grão longo cru
  • Líquidos e Condimentos

    • 💧 ¾ xícara de água
    • 2 colheres de sopa de molho inglês
  • Especiarias e Temperos

    • 1 ½ colheres de chá de manjericão seco, dividido
    • 🧂 ½ colher de chá de sal
    • ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
    • 1 colher de chá de açúcar branco
  • Queijo

    • 🧀 2 xícaras de queijo cheddar ralado, dividido

PASSOS

1

Ligue uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot®) e selecione a função Sauté. Adicione o peru e a cebola. Cozinhe e mexa até que o peru esteja marrom e desfiado e a cebola fique translúcida.

2

Adicione o repolho, tomates em cubos, caldo de frango, água, arroz, molho inglês, 1 colher de chá de manjericão, sal e pimenta. Certifique-se de que a mistura não exceda a linha máxima de preenchimento. Mexa ocasionalmente até que a mistura comece a ferver.

3

Feche e tranque a tampa. Selecione Alta Pressão de acordo com as instruções do fabricante. Defina o temporizador para 5 minutos, permitindo a construção de pressão.

4

Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius.

5

Libere a pressão usando o método de liberação natural, cerca de 8 minutos. Em seguida, use o método de liberação rápida de acordo com as instruções do fabricante, liberando a pressão restante em rajadas curtas.

6

Remova a tampa e misture 1 xícara de queijo cheddar.

7

Combine molho de tomate, açúcar e ½ colher de chá de manjericão restante em uma tigela. Despeje metade do molho em um prato de assar de 23x33 cm. Coloque a mistura de repolho e arroz sobre o molho, depois despeje o molho restante por cima. Polvilhe com 1 xícara restante de queijo cheddar.

8

Asse no forno pré-aquecido até que esteja aquecido.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

347

Calorias

  • 23g
    Proteína
  • 32g
    Carboidratos
  • 14g
    Gorduras

💡 Dicas

Sirva com mais arroz cozido para uma refeição mais substancial.Você pode substituir a carne moída de peru por carne moída ou porca para um sabor mais rico.Use caldo de frango com baixo teor de sódio se estiver controlando sua ingestão de sal.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.