
Casserole de Repolho Estilo Rolinho no Instant Pot
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 Porções
- $15
Casserole de Repolho Estilo Rolinho no Instant Pot
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Proteína
- 🦃 450 gramas de carne moída de peru
Vegetais
- 🧅 ⅔ xícara de cebola picada
- 1 cabeça grande de repolho, cortada em pedaços de 2,5 cm
Enlatados
- 🍅 1 lata (794 gramas) de tomates em cubos no estilo italiano
- 1 lata (411 gramas) de caldo de frango
- 🍅 1 lata (425 gramas) de molho de tomate
Ingredientes Secos
- 🍚 ¾ xícara de arroz branco de grão longo cru
Líquidos e Condimentos
- 💧 ¾ xícara de água
- 2 colheres de sopa de molho inglês
Especiarias e Temperos
- 1 ½ colheres de chá de manjericão seco, dividido
- 🧂 ½ colher de chá de sal
- ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 1 colher de chá de açúcar branco
Queijo
- 🧀 2 xícaras de queijo cheddar ralado, dividido
PASSOS
Ligue uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot®) e selecione a função Sauté. Adicione o peru e a cebola. Cozinhe e mexa até que o peru esteja marrom e desfiado e a cebola fique translúcida.
Adicione o repolho, tomates em cubos, caldo de frango, água, arroz, molho inglês, 1 colher de chá de manjericão, sal e pimenta. Certifique-se de que a mistura não exceda a linha máxima de preenchimento. Mexa ocasionalmente até que a mistura comece a ferver.
Feche e tranque a tampa. Selecione Alta Pressão de acordo com as instruções do fabricante. Defina o temporizador para 5 minutos, permitindo a construção de pressão.
Pré-aqueça o forno a 175 graus Celsius.
Libere a pressão usando o método de liberação natural, cerca de 8 minutos. Em seguida, use o método de liberação rápida de acordo com as instruções do fabricante, liberando a pressão restante em rajadas curtas.
Remova a tampa e misture 1 xícara de queijo cheddar.
Combine molho de tomate, açúcar e ½ colher de chá de manjericão restante em uma tigela. Despeje metade do molho em um prato de assar de 23x33 cm. Coloque a mistura de repolho e arroz sobre o molho, depois despeje o molho restante por cima. Polvilhe com 1 xícara restante de queijo cheddar.
Asse no forno pré-aquecido até que esteja aquecido.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
347
Calorias
- 23gProteína
- 32gCarboidratos
- 14gGorduras
💡 Dicas
Sirva com mais arroz cozido para uma refeição mais substancial.Você pode substituir a carne moída de peru por carne moída ou porca para um sabor mais rico.Use caldo de frango com baixo teor de sódio se estiver controlando sua ingestão de sal.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.