
Risoto de Abóbora Cabotiá com Cogumelos na Panela de Pressão
Custo $12, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porções
- $12
Risoto de Abóbora Cabotiá com Cogumelos na Panela de Pressão
Custo $12, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porções
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes Base
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 🧅 1 cebola branca média, picada
- 4 xícaras de abóbora cabotiá descascada e cortada em cubos (pedaços de 1/2 polegada), dividida
- 🧄 3 dentes de alho
- 2 xícaras de arroz Arborio
- ¼ xícara de vinho branco seco
- 2 xícaras de caldo de legumes
Legumes e Temperos
- 1 pacote (8 onças) de cogumelos portobello fatiados
- ½ xícara de pimentão vermelho picado
- 🧂 ½ colher de chá de sal kosher
- ¼ colher de chá de noz-moscada fresca ralada
- 2 colheres de sopa de salsinha fresca picada, ou a gosto
Coberturas
- ¼ xícara de queijo parmesão ralado
PASSOS
Ligue a Instant Pot e selecione a função Sauté. Adicione o azeite quando a panela estiver quente. Adicione a cebola e refogue, mexendo ocasionalmente, até ficar translúcida, cerca de 300 segundos. Adicione metade da abóbora e o alho, e refogue até que a abóbora esteja dourada de todos os lados, 300 segundos.
Empurre a mistura de abóbora para o lado da panela. Adicione o arroz e mexa para cobrir. Refogue, mexendo frequentemente, até começar a grudar no fundo, 240 segundos. Despeje o vinho na panela e leve ao ponto de fervura, raspando os pedaços dourados do fundo com uma colher de pau.
Despeje o caldo de legumes, cogumelos, pimentão vermelho, sal, noz-moscada e a abóbora restante na panela. Mexa; feche e trave a tampa. Selecione alta pressão e defina o temporizador para 300 segundos. Permita 600-900 segundos para a pressão aumentar.
Libere a pressão usando o método de liberação rápida, cerca de 300 segundos. Remova a tampa. Misture a salsinha e cubra com queijo parmesão.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
409
Calorias
- 9gProteína
- 79gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Para um risoto mais cremoso, use uma colher extra de azeite ou uma pequena porção de manteiga ao misturar o queijo parmesão.Adicionar uma pitada de suco de limão antes de servir proporciona um sabor fresco e azedo.Esta receita é perfeita para preparar refeições; armazene as sobras em um recipiente hermético por até 3 dias.Você pode substituir o queijo parmesão por levedura nutricional para uma versão vegana.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.