
Rocamboles de Repolho Básicos no Instant Pot
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Porções
- $15
Rocamboles de Repolho Básicos no Instant Pot
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Porções
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 💧 1 ½ xícaras de água, mais um pouco para embeber
- 🥬 1 cabeça de repolho manteiga de 1,3 kg
- 🍚 ½ xícara de arroz de grão longo cru
- 🍅 2 latas (28 onças) de molho de tomate
- 🥩 ⅓ libra de carne moída
- 🍖 ⅓ libra de porco moído
- 🥩 ⅓ libra de vitela moída
- 🧅 ½ xícara de cebola finamente picada
- 🧄 2 dentes grandes de alho, finamente picados
- 🧂 2 colheres de chá de sal, divididas
- 1 colher de chá de salsa seca
- ⚫ ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
PASSOS
Despeje 1 1/2 xícaras de água em uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot). Insira a grelha. Remova as folhas externas duras e o miolo do repolho. Coloque o repolho, com o miolo para baixo, na grelha.
Feche e trave a tampa; ajuste a válvula para Selagem. Selecione a função Manual conforme instruções do fabricante; defina o temporizador para 9 minutos. Permita 10 a 15 minutos para a pressão aumentar.
Enquanto o repolho está cozinhando, coloque o arroz em uma tigela pequena e cubra com água; reserve para embeber. Meça 1/3 de xícara de molho de tomate (de 1 lata) e despeje em uma tigela grande. Adicione carne bovina, porco, vitela, cebola, alho, 1 colher de chá de sal, salsa e pimenta; reserve.
Libere a pressão cuidadosamente usando o método rápido conforme instruções do fabricante, cerca de 5 minutos. Desbloqueie e remova a tampa. Transfira o repolho para um prato. Drene a água da panela. Adicione o molho de tomate restante da lata aberta e 1 colher de chá de sal à panela. Substitua a grelha na panela.
Escorra o arroz e adicione à mistura de carne; mexa para combinar.
Separe as folhas de repolho cozido cuidadosamente e raspe as veias duras. Coloque uma folha de repolho em uma superfície de trabalho; recheie com 2 colheres de sopa da mistura de carne e enrole, dobrando as laterais para dentro. Coloque o rolinho sobre a grelha na panela. Continue com as folhas e o recheio restantes, colocando a primeira camada virada para o mesmo lado e a segunda camada virada para o lado oposto. Despeje a outra lata de molho de tomate sobre os rolinhos.
Feche e trave a tampa. Selecione a função Ensopado/Carne conforme instruções do fabricante; defina o temporizador para 22 minutos. Permita 10 a 15 minutos para a pressão aumentar.
Libere a pressão usando o método natural conforme instruções do fabricante, cerca de 10 minutos. Libere a pressão restante cuidadosamente usando o método rápido conforme instruções do fabricante, cerca de 5 minutos. Desbloqueie e remova a tampa.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
316
Calorias
- 22gProteína
- 42gCarboidratos
- 9gGorduras
💡 Dicas
Deixe o arroz de molho em água para reduzir o tempo de cozimento e obter uma textura mais macia.Ajuste o sal a gosto, especialmente se seu molho de tomate já for salgado.O repolho manteiga é mais fácil de enrolar do que o repolho tradicional devido às suas folhas macias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.