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Rocamboles de Repolho Básicos no Instant Pot

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 💧 1 ½ xícaras de água, mais um pouco para embeber
    • 🥬 1 cabeça de repolho manteiga de 1,3 kg
    • 🍚 ½ xícara de arroz de grão longo cru
    • 🍅 2 latas (28 onças) de molho de tomate
    • 🥩 ⅓ libra de carne moída
    • 🍖 ⅓ libra de porco moído
    • 🥩 ⅓ libra de vitela moída
    • 🧅 ½ xícara de cebola finamente picada
    • 🧄 2 dentes grandes de alho, finamente picados
    • 🧂 2 colheres de chá de sal, divididas
    • 1 colher de chá de salsa seca
    • ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída

PASSOS

1

Despeje 1 1/2 xícaras de água em uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot). Insira a grelha. Remova as folhas externas duras e o miolo do repolho. Coloque o repolho, com o miolo para baixo, na grelha.

2

Feche e trave a tampa; ajuste a válvula para Selagem. Selecione a função Manual conforme instruções do fabricante; defina o temporizador para 9 minutos. Permita 10 a 15 minutos para a pressão aumentar.

3

Enquanto o repolho está cozinhando, coloque o arroz em uma tigela pequena e cubra com água; reserve para embeber. Meça 1/3 de xícara de molho de tomate (de 1 lata) e despeje em uma tigela grande. Adicione carne bovina, porco, vitela, cebola, alho, 1 colher de chá de sal, salsa e pimenta; reserve.

4

Libere a pressão cuidadosamente usando o método rápido conforme instruções do fabricante, cerca de 5 minutos. Desbloqueie e remova a tampa. Transfira o repolho para um prato. Drene a água da panela. Adicione o molho de tomate restante da lata aberta e 1 colher de chá de sal à panela. Substitua a grelha na panela.

5

Escorra o arroz e adicione à mistura de carne; mexa para combinar.

6

Separe as folhas de repolho cozido cuidadosamente e raspe as veias duras. Coloque uma folha de repolho em uma superfície de trabalho; recheie com 2 colheres de sopa da mistura de carne e enrole, dobrando as laterais para dentro. Coloque o rolinho sobre a grelha na panela. Continue com as folhas e o recheio restantes, colocando a primeira camada virada para o mesmo lado e a segunda camada virada para o lado oposto. Despeje a outra lata de molho de tomate sobre os rolinhos.

7

Feche e trave a tampa. Selecione a função Ensopado/Carne conforme instruções do fabricante; defina o temporizador para 22 minutos. Permita 10 a 15 minutos para a pressão aumentar.

8

Libere a pressão usando o método natural conforme instruções do fabricante, cerca de 10 minutos. Libere a pressão restante cuidadosamente usando o método rápido conforme instruções do fabricante, cerca de 5 minutos. Desbloqueie e remova a tampa.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

316

Calorias

  • 22g
    Proteína
  • 42g
    Carboidratos
  • 9g
    Gorduras

💡 Dicas

Deixe o arroz de molho em água para reduzir o tempo de cozimento e obter uma textura mais macia.Ajuste o sal a gosto, especialmente se seu molho de tomate já for salgado.O repolho manteiga é mais fácil de enrolar do que o repolho tradicional devido às suas folhas macias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.