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CookPal AI
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Hummus Without a Food Processor

Custo $3.5, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 6 Porções
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Main

    • 🧆 1 (15.5 ounce) can low-sodium chickpeas, drained and liquid reserved
    • ¼ cup tahini
    • 1 tablespoon toasted sesame oil
    • 1 pinch red pepper flakes
    • 🧄 1 pinch garlic powder

PASSOS

1

Mash chickpeas, 2 tablespoons reserved chickpea liquid, tahini, sesame oil, red pepper flakes, and garlic powder together in a bowl using a potato masher.

2

Adjust the consistency by adding more reserved chickpea liquid, if needed, until it reaches your desired texture.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

153

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 15g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

For a smoother consistency, use more chickpea liquid incrementally.Serve with a variety of dippers like pita, cucumber slices, or carrots.If you own a food processor, it can save time and create a creamier result.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.

Minha avaliação

Principais avaliações

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    Da Califórnia, EUA

    Adoro o quão fácil é importar receitas! O guia de IA torna a cozinha tão fácil.

  • avatar
    Karen Davis
    Da Flórida, EUA

    Importar receitas é uma brincadeira, e o assistente de IA me mantém no caminho certo enquanto eu cozinho.

  • avatar
    Deborah Wilson
    Da Flórida, EUA

    A função de importação de receitas é fantástica, e o guia de voz da IA é como ter um chef pessoal!