Hummus IV
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 40 Porções
- $5
Hummus IV
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Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 40 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 2 latas (15,5 onças) de grão-de-bico, escorridas
- 🍋 4 colheres de sopa de suco de limão
- 🧄 6 dentes de alho, descascados e esmagados
- 3 colheres de sopa de tahine
- 🌶 ¼ colher de chá de pimenta vermelha moída
PASSOS
Coloque o grão-de-bico no processador de alimentos e bata até formar uma pasta espalhável.
Misture o suco de limão, o alho, o tahine e a pimenta vermelha moída.
Bata até ficar homogêneo, adicionando mais suco de limão, se necessário, para ajustar a consistência.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
34
Calorias
- 1gProteína
- 6gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Para uma textura mais cremosa, você pode descascar o grão-de-bico antes de bater.Experimente adições como pimentões assados, azeitonas ou ervas frescas para variações de sabor.Sirva frio com biscoitos, pães planos ou como um recheio de sanduíche.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.