Costeletas de Porco com Mel e Mostarda
Custo $12, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Porções
- $12
Costeletas de Porco com Mel e Mostarda
Custo $12, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Porções
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🐖 4 costeletas de lombo de porco
- 🍊 1/3 de xícara de suco de laranja
- 🧂 1 colher de sopa de molho de soja, reduzido em sódio
- 🍯 2 colheres de sopa de mostarda leve ao mel
PASSOS
Lave as mãos com água e sabão.
Coloque as costeletas de porco na frigideira antiaderente grande.
Cozinhe em fogo médio-alto para dourar um lado das costeletas de porco.
Use a espátula para virar as costeletas.
Adicione os ingredientes restantes e mexa.
Cubra a panela e abaixe o fogo.
Deixe cozinhar em fogo baixo por 6 a 8 minutos até que as costeletas estejam prontas.
As costeletas de porco estarão prontas quando atingirem uma temperatura interna de 145 °F.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
238
Calorias
- 38gProteína
- 4gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir 2 colheres de sopa de mostarda ao mel por 1 colher de sopa de mel mais 1 colher de sopa de mostarda misturada.Crianças menores de um ano não devem consumir mel.Combine este prato com uma salada lateral e um biscoito integral ou pão de jantar para uma refeição equilibrada.Certifique-se de que as costeletas atinjam uma temperatura interna de 145°F para consumo seguro.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.