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Frango com Mel

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 24 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Líquido

    • 🍊 ¾ xícara de suco de laranja
    • 🍋 2 colheres de sopa de suco de limão fresco
    • ¼ xícara de azeite
    • 🍯 ½ xícara de mel

  • Temperos

    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
    • 1 colher de chá de curry em pó
    • ½ colher de chá de páprica

  • Proteína

    • 🍗 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso

PASSOS

1

Em um prato ou tigela de vidro não poroso, combine suco de laranja, suco de limão, azeite, mel, sal, pimenta, curry em pó e páprica. Misture bem.

2

Adicione os peitos de frango ao molho e misture para cobrir. Cubra e leve à geladeira durante a noite.

3

Pré-aqueça o forno a 350°F (175°C).

4

Retire o frango do molho e descarte o molho restante. Coloque o frango em uma assadeira levemente untada.

5

Asse a 350°F (175°C) por 20-25 minutos, ou até que o frango esteja cozido e os sucos saiam claros.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

404

Calorias

  • 28g
    Proteína
  • 41g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma opção com menos gordura, reduza a quantidade de azeite.Certifique-se de que o frango está totalmente cozido verificando se a temperatura interna atinge 165°F (74°C).Você pode usar ervas frescas como alecrim ou tomilho para um sabor adicional.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.