Leite de Semente de Linhaça Caseiro
Custo $1.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 Porções
- $1.5
Leite de Semente de Linhaça Caseiro
Custo $1.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 4 Porções
- $1.5
INGREDIENTES
Base
- 💧 4 ½ xícaras de água
- ½ xícara de sementes de linhaça
PASSOS
Combine água e sementes de linhaça no liquidificador; bata na velocidade máxima por 1 minuto. Deixe descansar por 2 minutos. Bata novamente na velocidade máxima por 1 minuto; descanse por 5 minutos. Bata por 30 segundos.
Despeje o leite através de um saco de nozes ou de um coador forrado com gaze em uma jarra ou recipiente de vidro; pressione os sólidos com o verso de uma colher para extrair o líquido. Reúna a gaze ao redor dos sólidos; torça e esprema para extrair todo o líquido.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
104
Calorias
- 4gProteína
- 6gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Ajuste a quantidade de água para fazer um leite mais cremoso ou mais fino, dependendo das suas necessidades.Não descarte a farinha de linhaça que sobrar após a filtração; pode ser usada em smoothies, assados ou como adição rica em fibras para outras receitas.Guarde o leite de semente de linhaça na geladeira por até 3 dias em um recipiente hermético.Agite ou mexa bem antes de servir, já que a separação é natural.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.