Sopa de Carne e Vegetais Robusta
Custo $10, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porções
- $10
Sopa de Carne e Vegetais Robusta
Custo $10, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porções
- $10
INGREDIENTES
Líquidos
- 🥛 3/4 de lata de caldo de galinha, baixo teor de sódio
- 💧 1/2 xícara de água
Vegetais
- 2 xícaras de vegetais mistos
- 🍅 1 lata de tomates, baixo teor de sódio
Carne
- 🥩 4 onças de carne bovina
Temperos
- 1 colher de chá de folhas de tomilho
- ⚫ 1 pitada de pimenta preta
- 🧂 1/4 de colher de chá de sal
- 1 folha de louro
Carboidratos
- 🍜 1 1/4 xícaras de macarrão
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Aqueça o caldo e a água. Adicione os vegetais, a carne e os temperos. Leve para ferver. Reduza o fogo e deixe cozinhar em fogo brando, descoberto, por 15 minutos.
Adicione o macarrão. Cozinhe até que o macarrão esteja macio, cerca de 10 minutos.
Remova a folha de louro. Sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
164
Calorias
- 11gProteína
- 25gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir os vegetais congelados por frescos, se preferir.Use macarrão integral para um aumento na ingestão de fibras.Esta sopa pode ser armazenada na geladeira por até três dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.