Mousse Saudável de Pasta de Amendoim
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Porções
- $2.5
Mousse Saudável de Pasta de Amendoim
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥜 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
- 🥛 ¼ xícara de iogurte grego natural
- ½ colher de chá de mistura de estévia e açúcar mascavo
- ⅛ colher de chá de extrato de baunilha
- 🍫 1 colher de sopa de gotas de chocolate, ou a gosto
PASSOS
Aqueça a pasta de amendoim no micro-ondas em uma tigela própria por cerca de 20 segundos até ficar líquida e lisa.
Misture o iogurte grego na pasta de amendoim com uma colher até ficar homogêneo, removendo qualquer resíduo da colher. Adicione a estévia e o extrato de baunilha e misture bem.
Incorpore delicadamente as gotas de chocolate.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
395
Calorias
- 12gProteína
- 28gCarboidratos
- 30gGorduras
💡 Dicas
Para uma versão mais indulgente, adicione mais gotas de chocolate ou finalize com Nutella.Troque para pasta de amêndoa ou pasta de semente de girassol para uma alternativa sem amendoim.Use iogurte grego integral para uma textura mais rica e cremosa.Experimente servir com frutas frescas, como bananas ou morangos fatiados, para um toque nutritivo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.