Jalapeños Recheados Mais Saudáveis
Custo $5.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 Porções
- $5.5
Jalapeños Recheados Mais Saudáveis
Custo $5.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 Porções
- $5.5
INGREDIENTES
Queijo / Laticínios
- 🧀 1 pacote (8 onças) de cream cheese com baixo teor de gordura (Neufchâtel), amolecido
- 🧀 ½ xícara de queijo Gouda ralado
- 🥛 ¼ xícara de iogurte grego sem sabor
Ervas / Temperos
- 1 colher de sopa de orégano fresco picado
- 1 colher de sopa de tempero italiano sem sal
- 🧄 2 dentes de alho, picados
Vegetais
- 1 libra de pimentas jalapeño, cortadas ao meio e sem sementes
Assados
- 🍞 2 colheres de sopa de farelo de pão integral panko
PASSOS
Para o recheio, misture o cream cheese, o gouda, o iogurte, o orégano, o tempero italiano e o alho em uma tigela.
Transfira o recheio para um saco de confeitar (com bico) ou um saco plástico pequeno com zíper e corte um canto. Encha cada metade da pimenta. Coloque o panko em um prato pequeno e mergulhe as pimentas, com o lado do recheio para baixo, no panko para cobrir. Passe levemente spray de cozinha no panko.
Pré-aqueça a fritadeira a 375 graus F (190 graus C). Frite as pimentas no ar, com os lados do panko para cima e trabalhando em lotes, se necessário, até ficarem macias e levemente douradas, cerca de 8 minutos.
Se desejar, decore com ervas frescas adicionais antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
63
Calorias
- 3gProteína
- 4gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Para deixar o prato mais picante, deixe algumas sementes nas jalapeños.Você pode facilmente substituir o queijo Gouda por outros queijos ralados como cheddar ou Monterey Jack.Guarde as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias e reaqueça na fritadeira por 3-4 minutos.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.