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Dip de Alcachofra e Espinafre II Mais Saudável

Custo $7, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 Porções
  • $7

INGREDIENTES

  • Queijo / Laticínios

    • 1 pacote (8 onças) de queijo Neufchatel, amolecido
    • ¼ xícara de queijo parmesão ralado
    • ¼ xícara de queijo romano ralado
    • ¼ xícara de queijo mussarela ralado

  • Condimentos

    • ¼ xícara de maionese light

  • Temperos

    • 1 dente de alho, descascado e picado
    • ½ colher de chá de manjericão seco
    • Sal e pimenta-do-reino a gosto

  • Vegetais

    • 1 lata (14 onças) de corações de alcachofra, escorridos e picados
    • 1 xícara de espinafre congelado picado, descongelado e escorrido

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte levemente um refratário pequeno.

2

Misture o queijo Neufchatel, a maionese, o queijo parmesão, o queijo romano, o alho, o manjericão, sal e pimenta em uma tigela. Misture delicadamente os corações de alcachofra e o espinafre.

3

Transfira a mistura para o refratário preparado. Cubra com queijo mussarela. Asse no forno pré-aquecido até borbulhar e dourar levemente, cerca de 25 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

103

Calorias

  • 5g
    Proteína
  • 4g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Use espinafre fresco em vez de espinafre congelado para um sabor mais vibrante.Sirva com pão multi-grãos torrado ou biscoitos para uma experiência completa de aperitivo.Para uma modificação vegana, substitua o queijo Neufchatel e outros queijos por alternativas à base de plantas.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.