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Couve-Flor Assada com Harissa

Custo $4.5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 6 Porções
  • $4.5

INGREDIENTES

  • Vegetal

    • 1 cabeça de couve-flor

  • Temperos e Especiarias

    • 2 colheres de sopa de pasta de harissa em óleo
    • 🧂 1 pitada de sal

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Forre uma assadeira com papel manteiga.

2

Remova as folhas verdes da couve-flor. Usando suas mãos, puxe suavemente, mas firmemente, a couve-flor até obter vários pequenos cachos.

3

Coloque a couve-flor na assadeira preparada. Regue a pasta de harissa sobre a couve-flor e misture bem. Adicione uma pitada de sal e misture novamente.

4

Asse no forno pré-aquecido até ficar macia, de 30 a 40 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

29

Calorias

  • 2g
    Proteína
  • 4g
    Carboidratos
  • 1g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um toque mais picante, use uma variedade mais apimentada de pasta de harissa ou adicione uma pitada de flocos de pimenta.Sirva este prato como acompanhamento ou use-o em wraps ou saladas para um toque mediterrâneo.Certifique-se de não sobrecarregar a assadeira para garantir que ela asse uniformemente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.